Обучение длится 4 недели
Автор: Александра Кибзий
Современный подход к работе с телом. Понятно и доступно каждому
Таз и тазобедренные суставы

Цель курса таз и тазобедренные суставы:

  • уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
  • уменьшить перекос или наклон таза
  • улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
  • снять напряжение с поясницы
  • профилактика дисфункций тазового дна
  • профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
  • укрепить мышцы ног и спины
  • улучшить походку и паттерн шага

Почему этот курс важен?

  • Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
  • Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна
  • Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим
  • Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах

Этот курс для вас, если:

  • чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
  • хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
  • ощущаете дискомфорт в крестце
  • при ходьбе быстро устаете
  • долго сидите в течение дня
  • хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
  • планируете беременность
  • хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
  • вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов
Дата последнего обновления: 18 июня 2024

Темы

Другие курсы

-3%
Тотальная подача
Тотальная подача
Автор: Иван Толмачев
Подробнее
970
1 000
-12%
Ягодицы
Ягодицы
Автор: Татьяна Романенко
Подробнее
3 500
4 000
Мышцы тазового дня
Мышцы тазового дня
Автор: Алена Медведева
Подробнее
1 300
-40%
Растяжка. Средний уровень
Растяжка. Средний уровень
Автор: Юлия Грошева
Подробнее
2 990
4 990
-12%
Baby Balance
Baby Balance
Автор: Кристина Голубкина
Подробнее
35 000
40 000
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
-30%
Перезагрузка тела
Перезагрузка тела
Автор: Ольга Чащина
Подробнее
3 490
4 990
Творец тела
Творец тела
Автор: Кирилл Романчак
Подробнее
20 000
Программа тренировок «фулбоди» для опытных
Программа тренировок «фулбоди» для опытных
Автор: Станислав Линдовер
Подробнее
1 990
Назад
Смотреть дальше