Этот курс посвящен свободной танцевальной импровизации и психологии внутри этого процесса. Работе с телом, мышлением, сознанием, подсознанием. В нём сочетаются танцевальные практики и авторские методики, знания из психологии и телесной терапии, уличные стили и актерское мастерство.
Структура курса:
- Лекция Танец и Психология. Что такое свободный танец с точки зрения психологии как соединить ум и тело во время танца
- Урок-практика Танец и тело как ценность. Знакомство со своими ценностями, телом, подсознаниемю Как эти знания применять на практике и расширять свой танец
- Тренировка от бессознательного. От тела и интуиции как источник. Разбор авторской стратегии Х+1. Стратегия ухода от своих «паттернов»
- Тренировка от ЭГО (сознательное) как источник. Установка твердой связи между телом и ЭГО. Работа над своими «минусами» и создание из них «плюсов». Постановка конкретных задач для достижения целей
Что вы получите?
- Большое количество теоретических знаний из области психологии и свободного танца.
- Ответы на самые важные и актуальные вопросы относительно танцевального развития, психологии самостоятельных тренировок, реализации, роста, внутренних и внешних блоков и преград.
- Знание языка тела и подсознания. Навык грамотной работы с интуицией через анализ, наблюдение и рефлексию и перенос этого на осознанный уровень.
- Понимание того, что такое Эго и как с ним «дружить», двигаясь к целям.
- Навык грамотного самоанализа, рефлексии через точные вопросы, ведение дневника и наблюдение
- Понимание того, как тренироваться самостоятельно. Как расширять свой танец? Как грамотно реализовываться и воплощать свои идеи
