Обучение длится 5 недель
Автор: Татьяна Фишер
Свобода от тревоги

По сути, замечание тревоги (постоянного психического и телесного напряжения) зачастую становится первым поводом бОльшего знакомства со своим внутренним миром.

И до соприкосновения с более глубокими темами (зависимости, созависимости, личных границ, проявленности в мир) есть смысл, с одной стороны, разобраться именно с тревогой, а с другой - это исследование само по себе подсветит более ясно другие темы.

За пять недель вы лучше поймете себя, научитесь конструктивно обходиться с состоянием тревоги и будете знать, а не предполагать, куда двигаться дальше, если такой запрос останется.

Что вас ждет на интенсиве?

  • Разберемся что это вообще за состояние, тревога
  • Поисследуем ее с нескольких фокусов внимания
  • Узнаем с чем именно она связана именно у вас, а не в теории
  • Наберем эффективных инструментов понижения тревоги
  • Прикоснемся к тому, что живет глубже тревоги и тем самым уменьшим само количество напряжения
  • Поддержим друг друга, осознаем что не одни такие "беспокойные", почувствуем неодиночество в чате участников
Дата последнего обновления: 18 января 2024

Темы

Другие курсы

Инструкция к себе 2.0
Инструкция к себе 2.0
Подробнее
55 000
4 600
/мес
Видимое и невидимое влияние. Как мы можем увидеть его?
Видимое и невидимое влияние. Как мы можем увидеть его?
Авторы: Алина Васильева, Анна Евстратова-Стругальская
Круглый стол: Нигде не лучше. Важно не где, а как
Круглый стол: Нигде не лучше. Важно не где, а как
Авторы: Группа авторов
-55%
Школа хороших манер
Школа хороших манер
-25%
Как определять ложь. Проникающий метод
Как определять ложь. Проникающий метод
Автор: Илья Анищенко
Подробнее
7 500
10 000
-25%
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Автор: Алексей Крутилин
Подробнее
2 990
4 000
-20%
Психотерапия созависимых отношений
Психотерапия созависимых отношений
Автор: Светлана Осипова
Подробнее
43 200
54 000
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Авторы: Светлана Столярова, Настя Иванова
-8%
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Автор: Светлана Штукарева
Подробнее
5 500
6 000
Назад
Смотреть дальше