Обучение длится 5 недель
Автор: Татьяна Фишер
Свобода от тревоги

По сути, замечание тревоги (постоянного психического и телесного напряжения) зачастую становится первым поводом бОльшего знакомства со своим внутренним миром.

И до соприкосновения с более глубокими темами (зависимости, созависимости, личных границ, проявленности в мир) есть смысл, с одной стороны, разобраться именно с тревогой, а с другой - это исследование само по себе подсветит более ясно другие темы.

За пять недель вы лучше поймете себя, научитесь конструктивно обходиться с состоянием тревоги и будете знать, а не предполагать, куда двигаться дальше, если такой запрос останется.

Что вас ждет на интенсиве?

  • Разберемся что это вообще за состояние, тревога
  • Поисследуем ее с нескольких фокусов внимания
  • Узнаем с чем именно она связана именно у вас, а не в теории
  • Наберем эффективных инструментов понижения тревоги
  • Прикоснемся к тому, что живет глубже тревоги и тем самым уменьшим само количество напряжения
  • Поддержим друг друга, осознаем что не одни такие "беспокойные", почувствуем неодиночество в чате участников
Дата последнего обновления: 18 января 2024

Темы

Другие курсы

-46%
Космический год
Космический год
Подробнее
7 990
14 990
КПТ не работает с детским опытом. Так ли это?
КПТ не работает с детским опытом. Так ли это?
Автор: Ольга Сазонова
Построение терапевтических отношений в КПТ
Построение терапевтических отношений в КПТ
Автор: Екатерина Субботина
Фантомные боли: техники психологической помощи и самопомощи
Фантомные боли: техники психологической помощи и самопомощи
Автор: Руслан Кадыров
Подробнее
3 000
Психологическая помощь детям участников боевых действий
Психологическая помощь детям участников боевых действий
Автор: Анна Шипилова
Подробнее
5 000
Женское тело, природа сексуальности и женственности
Женское тело, природа сексуальности и женственности
Автор: Анастасия Габец
Подробнее
20 000
Краткосрочная гештальт-терапия
Краткосрочная гештальт-терапия
Автор: Полина Гавердовская
Подробнее
12 600
Как пережить расставание
Как пережить расставание
Авторы: Ольга Чебыкина, Рада Русских
Подробнее
3 660
Как поставить цели на год и выполнить их?
Как поставить цели на год и выполнить их?
Автор: Глеб Архангельский
Подробнее
6 900
288
/мес
Назад
Смотреть дальше