Свадхистана

На курсе ты узнаешь:

• Зачем женщине знакомиться со своей чакровой системой и как с помощью этих знаний и специальных практик можно получать бесконечный источник энергии на все свои дела и проекты?
• Где в теле находится эта энергия и как не расплескать все свои ресурсы? Как направить поток энергии на конкретную задачу, чтобы все дела складывались легко и по женски. Чтобы хватало энергии на близких, детей, работу и оставалось на себя.
• С помощью простых телесных практик, специального дыхания и движения ты почувствуешь как в обычной жизни можно использовать мощную силу женской энергии, которая дарована тебе от рождения.
  Открой бесконечный источник своей внутренней силы.
• После практики ты ощутишь глубокое расслабление, тепло, лёгкость и отпустишь всё напряжение, которое копилось в твоём теле годами.
• Пробуди свою сексуальную энергию с помощью мягких телесных практик.

Что входит в курс:

1. 1. Тест, с помощью которого ты определишь на сколько зажато, или свободно твоё тело, чтобы знать с чем работать и получить от курса максимум пользы.
   2. Практика освобождения тела от напряжения. С помощью мягких движений и осознанного дыхания, ты отпустишь всё напряжение, которое копилось в твоём теле годами.
      Практика работы с крестцом и высвобождения сексуальной энергии.
   3. Крестец – сакральная часть тела
   4. Работа с интимными мышцами (мышцами тазового дна)
      Улучшаем чувствительность тела.
      Пробуждаем первый и второй энергетический центр (Муладхара и Свадхистана чакра),
      чтобы энергия текла свободно.
      Глубокое чувствование своего тела. Практики, которые доступны
      каждой женщине.
   5. Практика звучания.
      Активизируем центр сексуальной энергии через горловую чакру (Вишудха чакра) с помощью практики глубокого дыхания и звучания.
   6. Практика пробуждения сексуальной энергии.
      Используя все знания и практики полученные на курсе, возвращаем свою здоровую сексуальность, чувственность и повышаем уровень энергии в теле.

Содержание курса:

1. 1. Урок  Тест
   2. Урок  Практика освобождения от напряжения
   3. Урок  Работа с крестцом
   4. Урок  Работа с мышцами тазового дна
   5. Урок  Практика звучания
   6. Урок  Практика пробуждения сексуальной энергии