Автор: Татьяна Урывчикова
Стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы

Если вы давно хотели улучшить и систематизировать свое умение работать с тревожными расстройствами: паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, ОКР, социофобией изолированными фобиями, или просто – снижать уровень тревоги и стресса у клиентов, то мы разработали и улучшили для вас наш курс.

Курс представляет собой структурированную информацию о работе с этими состояниями, как в КПТ, так и в мультимодальном подходе, включая сверхкраткосрочные интервенции.

На выходе вы получите:

  1. Большое количество дидактических материалов, упражнений для распечатки и авторских тетрадей, алгоритмов работы с тем или иным тревожным расстройством.
  2. Если вы любите работать по схеме – вам будут предложены алгоритмы ведения клиентов в том или ином психическом состоянии
  3. Если вы любите творческий подход – вы получите много упражнений из разных подходов психотерапии, которые вы сможете применять по мере надобности
  4. Умения, которые помогут стать востребованным специалистом как в кризисной ситуации, так и в мирное время

Программа курса:

1 занятие: Физический компонент тревоги

  • Нейрофизиология стресса и тревоги.
  • Упражнения, влияющие на физиологию организма: на вегетативную нервную систему, мышцы.
  • Для каких клиентов психобразование о телесных механизмах тревоги является необходимым шагом терапии.
  • Всегда ли нужна работа с телом?
  • В каких случаях она может быть даже вредна, подкрепляя избегание ситуации?

Дыхательные техники. Виды успокаивающего дыхания.

  • Как отрегулировать дыхание клиента, находящегося в состоянии, где ему трудно проявить саморегуляцию.
  • Релаксация: техники против хронической тревоги и экспресс-техники для применения в неотложной ситуации.
  • Релаксации в сочетании с имагинативными техники.
  • Виды заземления, сканирование тела, глазодвигательные упражнения.
  • Приемы самопомощи из телесно-ориентированной психотерапии. Оптимизация сна, работа с бессонницей.

2 занятие: Когнитивный компонент тревоги и стресса.

  • Работа с мыслями. Когнитивные искажения.
  • Хорошие границы как самый главный компонент спокойствия.
  • Когнитивная реструктуризация и когнитивное разделение.
  • Руминации (навязчивые мысли).
  • Майндфулнесс (практика осознанности). Медитации.
  • Отпускаем контроль.
  • Работа с магическим мышлением.
  • Виды дневников.
  • Использование метафор.

3 занятие: Работа с поведением. Работа с эмоциями.

  • Избегание страхов как основной фактор закрепления фобий.
  • Разработка реалистичных шагов для решения проблем.
  • Стресс-менеджмент.
  • Тренинг ассертивности
  • Упражнения из терапии принятия и ответственности.
  • Расширение окна толерантности к эмоциям.
  • Мотивация.
  • Работа с ценностями и смыслами – ради чего избавляться от тревоги

4 занятие: Диагностика тревоги. Виды тревожных расстройств.

  • Особенности работы при разных видах тревоги и стресса, при разных видах тревожных расстройств.
  • Генерализованное тревожное расстройство. ОКР. Панические атаки. Социофобия. Изолированная фобия.
  • Проверенная классика: Алгоритмы работы с ГТР, ОКР, ПА, социофобией, фобиями в направлении КПТ

5 занятие: Сверхкраткосрочные техники работы

  • Сверхкраткосрочные техники работы с тревогой стрессом.
  • Сверхкраткосрочные интервенции КПТ, краткосрочная стратегическая терапия, краткосрочная терапия, фокусированная на решении, элементы десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR)

6 занятие: Правополушарные» методы работы с тревогой и стрессом.

  • Работа на стульях, актерское перевоплощение, работа с частями личности, работа с фигурками и МАК, арт-терапия.
  • Техники для работы с детским стрессом
Дата последнего обновления: 9 марта 2024

Темы

Другие курсы

50 оттенков злости
50 оттенков злости
Автор: Анна Риттер
-29%
Я практикую 2.0
Я практикую 2.0
-40%
Покинутый храм. Обучающий курс про тело
Покинутый храм. Обучающий курс про тело
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
13 800
23 000
-40%
Ведущая за руку
Ведущая за руку
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
9 600
16 000
-40%
Трудные чувства
Трудные чувства
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
11 940
19 990
-25%
Обучение ведущих женских кругов
Обучение ведущих женских кругов
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
15 000
20 000
-25%
Курс по МАК
Курс по МАК
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
15 000
20 000
-30%
Таро в работе психолога
Таро в работе психолога
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
3 500
5 000
-28%
Провожая через перевал
Провожая через перевал
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
23 000
32 000
Назад
Смотреть дальше