Многие из нас говорят: «Я знаю анатомию». Но вопрос глубже: понимаем ли мы анатомию живого, движущегося тела?
Анатомия на картинке и анатомия в реальной жизни — это не одно и то же. В движении тело ведёт себя иначе, чем в учебнике.
Многое из того, что мы сегодня делаем в упражнениях, опирается на устаревшие мифы и примитивные схемы.
Именно об этом — короткий, но мощный мастер-класс, где мы разбираем работу тела в реальности, а не на бумаге
Форма стопы, её подвижность, распределение центра тяжести — выдают всё:
- проблемы с тазом,
- коленями,
- спиной
- и даже шеей.
Стопа — зеркало всех дисфункций. Именно она показывает, как тело адаптируется и где теряет баланс.
Мастер-класс #2: Оптимизация треугольника стопы
- стопа как отражение всего тела
- как тело влияет на стопу, и как стопа влияет на тело
- работа в модели целостного движения
- диагностика через форму стопы и ЦТ
- техника оптимизации треугольника
Формат: короткие, концентрированные разборы (30–40 минут)
В этом мастер-классе:
- Только практика
- Минимум теории
- Тесты, активации, упражнения
