Практический курс-интенсив, который поможет вернуть вам состояние радости, справиться с тревогой и стрессом, устранить психологические причины ваших болезней. Всего за месяц плотной работы!
- Научный подход. В онлайн-курсе используется только доказательные методики
- Практические навыки. Вы получите пошаговые инструкции и практики на все случаи жизни
- Твердый результат. Сотни учеников курса справились с психосоматикой, стрессом и преодолели кризисный период
- Нет стрессу. Все ученики повышают свою стрессоустойчивость и снижают тревожность
Для кого этот курс:
- У вас трудный, кризисный период в жизни, кажется, что нет сил его преодолеть
- Вы стали меньше радоваться, жизнь потускнела, ваши «привычные эмоции» - стресс и тревога
- Врачи не могут поставить точный диагноз и разобраться, чем вы болеете, а вы уже устали по ним ходить
- Вам кажется, что у вас Психосоматика, иногда даже врачи об этом говорят
- Вы хотите вернуть здоровье, активность и хорошее самочувствие
- Вы думаете о будущем и мечтаете о долголетии. Вы понимаете, что позитивные эмоции на это влияют
3 главных результата, которые вы получите:
- Справитесь со стрессом, научитесь управлять своими эмоциями, вернете себе радость жизни!
- Научитесь определять психосоматическое причины заболеваний и устранять их
- Сможете преодолеть свой личный кризис и создать новую, сильную и устойчивую версию себя
Программа курса:
- УРОК 1. Основы психосоматики. Доказательная Психосоматика здоровья. Что такое быть здоровым?
- УРОК 2. Развенчиваем мифы и стереотипы. Какие подходы точно не работают и могут вам навредить?
- УРОК 3. Стресс и психосоматика. Как сделать так, чтобы симптомы не возвращались?
- УРОК 4. Психологические травмы, шоковый стресс, кризис. Как справиться?
- УРОК 5. Депрессия и выгорание - спутник психосоматики. Почему возникают такие состояния и как с ними справиться?
- УРОК 6. Тревога - спутник психосоматики. Как снизить тревожность и справиться со страхом будущего? Что такое тревожный тип личности?
- УРОК 7. Я, мое тело, мой мозг. Как мы устроены? Как работают лекарства? Как работают психотехники? Необходимые основы физиологии для каждого.
- УРОК 8. Максимум жизни: как стать автором своей жизни, своей судьбы, своих эмоций, не париться по пустякам и добиваться поставленных целей?
Ваш результат после курса:
- Понимаете, как работает психосоматика и что нужно делать чтобы с ней справиться
- Вышли из своего кризиса, стресса, решили психосоматическую проблему и сделали состояние радости нормой жизни!
- Умеете влиять на свои мысли и эмоциональное состояние, повысили свою стрессоустойчивость
- Владеете техникой медитации, настройки и самовнушения, нашли контакт со свои телом
- Узнали себя, свой тип личности и особенности, переписали свой жизненный сценарий и поставили цели для своего максимума жизни!
- Чувствуете больше сил и энергии. Укрепили свой иммунитет и здоровье, улучшили качество жизни!
