Что будет в курсе?
-
- Видео-уроки
- Конспекты, которые можно сохранить навсегда
- Общий чат с Виктором + ответы на ваши вопросы
- Полезные статьи
- Дневник, чтобы провести диагностику и отмечать свое состояние
- Дополнительные уроки и материалы
Блок 1. Спина: диагностика и упражнения (2 урока)
Ваш результат:
- - Вы провели диагностику спины и знаете, над чем нужно работать
- - Вы установили причины своих недомоганий и поняли, какие отделы на это влияют
- - Вы выполнили начальные упражнения на спину и почувствовали первые результаты
Блок 2. Избавление от сутулости и холки (2 урока)
Ваш результат:
- - Вы установили свою степень сутулости и знаете, над чем стоит работать
- - Вы выполнили упражнения для избавления от сутулости и холки
Блок 3. Поясница: причины недомоганий и упражнения (2 урока)
Ваш результат:
- - Вы знаете, где у вас проблема и над чем стоит работать
- - Вы выполнили упражнения и снизили боли в поясничном отделе
Блок 4. Шея: причины недомоганий и упражнения (2 урока)
Ваш результат:
- - Вы исследовали свой шейный отдел и знаете, где у вас есть проблемы
- - Вы выполнили упражнения для снижения недомоганий в шейном отделе
Блок 5. Грудной отдел и межлопаточная область: причины недомоганий и упражнения (2 урока)
Ваш результат:
- - Вы знаете, где и почему у вас недомогания в грудном отделе и межлопаточной области
- - Вы выполнили упражнения на избавление от проблем в этой области
