Программа интенсива:
Модуль 1. Как выстроить режим под индивидуальные нормы
- Нормы табличные и персональные: ошибки и правильный расчет
- Разбор дневников и анализ реальных случаев
- Пошаговый план коррекции режима
- Переход на 1 сон по одному из двух алгоритмов
Модуль 2. Как организовать бодрствование для хорошего сна
- Давление сна, нагрузка и торможение ребенка
- Дополнительные ассоциации и органы чувств
Модуль 3. Как сократить или убрать дневные кормления
- Ведущая роль мамы и альфа-позиция
- Последовательность и принципы ухода от кормлений днем
- Организация правильного питания с 1 года до 3 лет
Модуль 4. Как быстро, но мягко разделить грудь и сон
- Подготовка к смене способа засыпания через контакт с ребенком
- 3 сценария методики разделения груди и сна
- Если что-то идет не так: трудности и коррекция методики
- Самостоятельное засыпание без «тренировок»
Модуль 5. Как сократить или убрать ночные кормления
- 5 шагов по снижению количества прикладываний ночью
- Стратегия полного исключения ночного ГВ
