Обучение длится 4 модуля
Автор: Алла Высоцкая
Слушайте меня

Программа:

Модуль 1. Я

  • Чувство собственного достоинства: проявление
  • Определение истинных эмоций как ключ к спокойствию
  • Как выбирать правильные эмоции
  • Управление гневом и другими негативными эмоциями
  • Объем и возможности личных границ
  • Как отстаивать свои границы: практика ассертивности
  • Практика: укрепление личных границ (аудио)

Модуль 2. Окружение

  • Коммуникативные компетенции – база крепких отношений
  • Понятные отношения: 4 базовые компетенции
  • Искусство просьбы или как получать желаемое
  • Как экологично говорить нет
  • Как реагировать на нет и получать плюсы
  • Похвала
  • Как высказывать критику, не критикуя

Модуль 3. Признание и значимость

  • Как оказывать влияние на других людей: формирование значимости
  • Проявление своей значимости
  • Подлинная уверенность
  • Краткосрочные и долгосрочные инструменты влияния
  • Коммуникативные приемы для убеждения
  • Атрибуты истинного статуса

Модуль 4. Конфликты: движение вперед

  • Виды и стратегии жизненных конфликтов
  • Конфликты как способ перехода на новый уровень
  • Методы управления конфликтом
  • Неэффективные стратегии выхода из конфликта
  • Эффективные стратегии выхода из конфликта
  • Альтернативные способы выхода из конфликт
Дата последнего обновления: 4 марта 2024

Темы

Другие курсы

Влияние сепарации от родителей на психологическую независимость взрослых
Влияние сепарации от родителей на психологическую независимость взрослых
Автор: Лариса Овчаренко
Креативные и неклассические приемы работы с МАК
Креативные и неклассические приемы работы с МАК
Осколки травмы
Осколки травмы
Авторы: Группа авторов
Быть любимым
Быть любимым
-50%
Родители. Сепарация. Духовность
Родители. Сепарация. Духовность
Автор: Светлана Спиридонова
Подробнее
28 888
57 777
-18%
Мандалы - инструмент управления реальностью 2024
Мандалы - инструмент управления реальностью 2024
Подробнее
12 900
15 900
1 075
/мес
-7%
Счастливая жизнь без тревоги и панических атак
Счастливая жизнь без тревоги и панических атак
Подробнее
10 900
11 750
908
/мес
Отпусти старое и притяни страсть
Отпусти старое и притяни страсть
Курс по поиску себя. Экзистенциальный анализ начало
Курс по поиску себя. Экзистенциальный анализ начало
Автор: Татьяна Бизина
Назад
Смотреть дальше