Заботиться о себе не стыдно!
Забота о себе и внимание к собственному физическому и психическому состоянию - забота о вашей семье, долгосрочная инвестиция
Совсем нет сил на то, чтобы радоваться жизни?
✔ Просыпаетесь - и сразу наваливается усталость?
✔ Сильно нервничаете и расстраиваетесь из-за всяких мелочей, и долго не можете вернуть баланс?
✔ После рождения ребенка сильно упала самооценка, появились сомнения в себе? И все это на фоне постоянного внутреннего рефрена «я плохая мама»?
✔ Понимаете, что портите отношения с мужем из-за того, что плохо внутри?
Тогда программа «Скорая помощь маме» для вас!
- Вы узнаете как определить источники стресса
- Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
- Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
- Начнете учиться останавливать самокритику
- Разберетесь как изменение отношения к вашему телу и внешности влияет на ваше состояние
- Сделаете первые и самые важные шаги к принятию себя
