Курс «Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни»: обучение по онлайн-тренингу — Вебинарум
Обучение длится 1 час
Автор: Анастасия Кулькова
Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни

Разбор причин отсутствия сил, чтобы раскрыть секрет энергии кота Бориса. Вместо советов из интернета, 2 учебников по психологии и ужаса перед работой.

  • Что такое синдром эмоционального выгорания
  • Классификация Дж. Гринберга и стадии
  • Причины развития и симптомы синдрома
  • Что делать с синдромом

Начните просмотр, если:

Отдых не помогает

  • Разберетесь, почему это происходит и как найти баланс между нормальной загруженностью и переработкой.

Вы разочаровались в жизни

  • Выясните, как преодолеть кризис, набраться сил и больше не выгорать.

Вы слишком много работаете

  • Выявите симптомы переутомления на подходе и научитесь эффективно отдыхать.

 Саммари поможет:

  1. Увидеть разницу между выгоранием и обычной усталостью.
  2. Разобраться, кто чаще выгорает и почему.
  3. Проследить путь от «ничего не хочу» до депрессии.
  4. Освоить техники самопомощи, когда ничего не хочется.
  5. Слушать свое тело и научиться говорить «нет».
  6. Замечать симптомы выгорания заранее и останавливать его.
Дата последнего обновления: 1 декабря 2023

Темы

Другие курсы

-25%
Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения
Автор: Мария Карпова
Подробнее
15 000
20 000
-25%
Психофармакология для психологов
Психофармакология для психологов
Автор: Мария Карпова
Подробнее
15 000
20 000
Эмоции, мотивация, саморегуляция
Эмоции, мотивация, саморегуляция
Автор: Вячеслав Лебедев
Подробнее
10 900
-24%
Проблемы сепарации и пути решения
Проблемы сепарации и пути решения
Подробнее
1 900
2 500
-25%
Глубинная работа с нарциссическим опытом: стыд, грандиозность и уязвимость
Глубинная работа с нарциссическим опытом: стыд, грандиозность и уязвимость
Автор: Константин Логинов
Подробнее
23 000
31 000
Нейроэстетика, или как наш мозг переживает красоту
Нейроэстетика, или как наш мозг переживает красоту
Автор: Илья Кабиольский
Подробнее
1 490
Лекция Колесо баланса. Или Ж*ПА по всем фронтам
Лекция Колесо баланса. Или Ж*ПА по всем фронтам
-45%
Тайм-менеджмент (обновленный 2025)
Тайм-менеджмент (обновленный 2025)
Автор: Матвей Матвеев
Подробнее
3 764
6 844
Назад
Смотреть дальше