Курс «Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни»: обучение по онлайн-тренингу — Вебинарум
Обучение длится 1 час
Автор: Анастасия Кулькова
Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни

Разбор причин отсутствия сил, чтобы раскрыть секрет энергии кота Бориса. Вместо советов из интернета, 2 учебников по психологии и ужаса перед работой.

  • Что такое синдром эмоционального выгорания
  • Классификация Дж. Гринберга и стадии
  • Причины развития и симптомы синдрома
  • Что делать с синдромом

Начните просмотр, если:

Отдых не помогает

  • Разберетесь, почему это происходит и как найти баланс между нормальной загруженностью и переработкой.

Вы разочаровались в жизни

  • Выясните, как преодолеть кризис, набраться сил и больше не выгорать.

Вы слишком много работаете

  • Выявите симптомы переутомления на подходе и научитесь эффективно отдыхать.

 Саммари поможет:

  1. Увидеть разницу между выгоранием и обычной усталостью.
  2. Разобраться, кто чаще выгорает и почему.
  3. Проследить путь от «ничего не хочу» до депрессии.
  4. Освоить техники самопомощи, когда ничего не хочется.
  5. Слушать свое тело и научиться говорить «нет».
  6. Замечать симптомы выгорания заранее и останавливать его.
Дата последнего обновления: 1 декабря 2023

Темы

Другие курсы

Мужские психотипы: твой пульт к его управлению
Мужские психотипы: твой пульт к его управлению
Автор: Ирина Маслова-Семенова
Подробнее
9 900
Творец
Творец
Автор: Юлия Маслова
Подробнее
3 000
-10%
Критическое мышление
Критическое мышление
Автор: Елена Плехова
Подробнее
6 300
7 000
50 оттенков личности
50 оттенков личности
Автор: Алексей Красиков
Подробнее
11 990
Профилактика отклонений в психосексуальном развитии детей и подростков: мишени и методы психологической работы
Профилактика отклонений в психосексуальном развитии детей и подростков: мишени и методы психологической работы
Автор: Наталья Кий
Подробнее
8 200
Психоаналитическая диагностика в работе практического психолога
Психоаналитическая диагностика в работе практического психолога
Автор: Ольга Ильяшенко
Подробнее
10 800
Профессиональная психодиагностика персонала персонал
Профессиональная психодиагностика персонала персонал
Автор: Игорь Соломин
Подробнее
15 800
-50%
Уверенный родитель
Уверенный родитель
Подробнее
25 900
51 800
Назад
Смотреть дальше