Автор: Татьяна Фролова
Сильная внутри

Тебе подойдет если:

  • Выпирает живот
  • Есть лишние кг и нужно прийти к комфортному весу без стресса и “качелей”
  • Устает поясница после бытовых дел или тренировок
  • Вялые ягодицы и внутренняя поверхность бедер
  • Подтекание мочи во время чиха, смеха, прыжков
  • Прошло более 6-8 недель после родов и нужно восстановление
  • Либидо “на нуле”
  • Есть дисплазия соединительной ткани (ты гибкая от природы) и телу не хватает стабильности
  • Опущение органов малого таза
  • Не знаешь как безопасно тренироваться с грыжей и протрузией

Что ты получишь:

  • Возвращение упругости мышц тазового дна (при гипертонусе и при гипотонусе)
  • Устранение подтеканий при кашле/смехе. Профилактика этого
  • Повышение либидо и узость влагалища
  • Свободный, подвижный, но при этом стабильный таз
  • Подтянутый живот, ягодицы, бедра
  • Легкая поясница без напряжения
  • Восстановление 1, 2 степени опущения стенок влагалища или профилактика этого
  • Правильный паттерн дыхания
  • Новые шаблоны движений, которые сохранят силы на бытовые телодвижения
Дата последнего обновления: 31 мая 2024

Темы

Другие курсы

-68%
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Авторы: Группа авторов
Подробнее
2 199
7 000
-75%
Путь к здоровому ЖКТ
Авторы: Группа авторов
Подробнее
8 900
36 000
PROчувствуй свое тело
PROчувствуй свое тело
Автор: Анастасия Ногинова
Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем
Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем
Авторы: Группа авторов
Подробнее
10 000
833
/мес
-21%
Как избавиться от зависимости к сладостям
Как избавиться от зависимости к сладостям
Автор: Наталья Владимировна Игнатова
Подробнее
7 900
10 000
-20%
Мамина аптечка самопомощи
Мамина аптечка самопомощи
Автор: Ольга Лебедева
Подробнее
3 900
4 900
-33%
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии
Безопасное использование эфирных масел
Безопасное использование эфирных масел
Автор: Ирина Галь
Арома фармацевтика
Арома фармацевтика
Автор: Ирина Галь
Назад
Смотреть дальше