Онлайн курс по нутрициологии Шаги к здоровью.
Этот курс для тех, кто только хочет начать разбираться, как с помощью питания можно влиять на свое самочувствие.
Курс расскажет, как лучше начинать действовать и как не бояться менять образ жизни. Никаких сложных терминов, все простым языком.
На курсе вы узнаете:
• Понимать, что важно следить за инсулином каждому человеку в любом возрасте и в каких рамках его держать
• Корректировать инсулинорезистентность
• О гигиене сна
• Как справляться со стрессом при помощи натуропатии
• Узнаете, что такое адаптогены и для чего они нужны
• Причины дисфункции надпочечников и что нужно делать
• Гормон стресса - кортизол
• Выбирать продукты осознанно
• Нужны ли перекусы в течение дня
• Как сбалансированно составлять свою тарелку и отлично себя чувствовать
• Почему не уходит лишний вес, какие бы усилия не прилагались
• Разберетесь, что такое антивоспалительное питание и как те или иные продукты влияют на наш организм
• Что вызывает хроническое воспаление
Тариф 1
Эфир — антивоспалительное питание.
Эфир — инсулин и инсулинорезистентность.
Эфир — стресс, сон, синдром уставших
надпочечников.
Бонус:
вся информация курса в pdf формате
Продолжительность курса 2 недели.
