Темы авторского курса:
1 занятие
- Самостоятельная оценка и выявление нарушений, вызывающих неприятные и тяжёлые симптомы
2 занятие
- Психика и мышление: учимся самостоятельно восстанавливать естественный физиологический ритм дыхания для спокойствия и энергичности.
- Повышаем мотивацию к выздоровлению при помощи техник аутотренинга и работы с дневником.
3 занятие
- Шея: снятие блоков и зажимов.
- Избавляемся от болей в шее, головных болей, головокружений, прострелов, шума в ушах, потери концентрации.
4 занятие
- Зажимы лица и головы: убираем тревожность и хроническую усталость, улучшаем внешний вид, снимаем отечность с лица, снимаем напряжение с глаз, улучшаем зрение.
5 занятие
- Руки, грудь: освобождаем зажатые нервы рук для избавления от онемения и боли в руках, избавляемся от боли в грудной клетке и затруднения дыхания.
6 занятие
- Грудной, поясничный отдел, грыжи: устраняем напряжения и боли, в том числе при грыжах, протрузиях.
7 занятие
- Ноги: самостоятельно устраняем зажимы, вызывающие онемение и боль в ногах.
- Устраняем тянущие боли в ногах по ночам.
8 занятие
- Суставы: самостоятельно восстановливаем функции всех крупных суставов.
- Плечевого и локтевого, тазобедренного, коленного и голеностопного.
9 занятие
- Здоровье: как навсегда избавиться от болей и предотвратить их появление?
- Правила физических нагрузок, самомассажа, дыхательной гимнастики и аутотренинга. Авторские рекомендации.
