Автор: Дмитрий Кириченко
Растяжки для здоровья

Программа интенсива:

День 1. Снимаем напряжение с поясницы

День 2. Раскрываем грудной отдел

День 3. Свободная и красивая шея (от холки)

День 4. Улучшаем подвижность тазобедренных суставов

День 5. Здоровые плечи, подвижные лопатки

День 6. Растяжка для ног и ягодиц

День 7. Общая тренировка на все тело

Дата последнего обновления: 16 апреля 2023

Темы

Другие курсы

Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам
Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам
Автор: Евгений Кабацков
Бег. Здоровье
Бег. Здоровье
Авторы: Виктор Осокин, Валерий Жумадилов, Юлия Байракова
-30%
Звезда вечеринки
Звезда вечеринки
Автор: Элона Жалнина
Подробнее
5 880
8 400
Будь контемпом
Будь контемпом
Автор: Александра Горошко
SuperHuman
SuperHuman
Авторы: Группа авторов
Таз и тазобедренные суставы
Таз и тазобедренные суставы
-50%
Умная сила 2.0
Умная сила 2.0
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Автор: Дарина Егорова
-52%
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Назад
Смотреть дальше