Автор: Екатерина Павловская
Растяжка для начинающих. Шпагат

Для чего тебе нужен шпагат?

Красота и сексуальность

  • Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво.
  • Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность.

Здоровое тело

  • способствует восстановлению мышц после нагрузки
  • увеличивает естественную мобильность тазобедренного сустава, что позволяет женщине заранее подготовиться к легким родам
  • улучшает подвижность суставов, что является профилактикой артрита и артроза
  • предупреждает появление варикозного расширения вен
  • нормализует менструальный цикл у женщин и работу кишечника
  • способствует похудению, во время тренировки тратится немало калорий
  • нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает сон

Исполнение своей мечты

  • Шпагат твоя давняя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! А я тебе в этом помогу!
Дата последнего обновления: 25 апреля 2023

Темы

Другие курсы

-3%
Тотальная подача
Тотальная подача
Автор: Иван Толмачев
Подробнее
970
1 000
-12%
Ягодицы
Ягодицы
Автор: Татьяна Романенко
Подробнее
3 500
4 000
Мышцы тазового дня
Мышцы тазового дня
Автор: Алена Медведева
Подробнее
1 300
-40%
Растяжка. Средний уровень
Растяжка. Средний уровень
Автор: Юлия Грошева
Подробнее
2 990
4 990
-12%
Baby Balance
Baby Balance
Автор: Кристина Голубкина
Подробнее
35 000
40 000
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
-30%
Перезагрузка тела
Перезагрузка тела
Автор: Ольга Чащина
Подробнее
3 490
4 990
Творец тела
Творец тела
Автор: Кирилл Романчак
Подробнее
20 000
Программа тренировок «фулбоди» для опытных
Программа тренировок «фулбоди» для опытных
Автор: Станислав Линдовер
Подробнее
1 990
Назад
Смотреть дальше