Автор: Екатерина Павловская
Растяжка для начинающих. Шпагат

Для чего тебе нужен шпагат?

Красота и сексуальность

  • Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво.
  • Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность.

Здоровое тело

  • способствует восстановлению мышц после нагрузки
  • увеличивает естественную мобильность тазобедренного сустава, что позволяет женщине заранее подготовиться к легким родам
  • улучшает подвижность суставов, что является профилактикой артрита и артроза
  • предупреждает появление варикозного расширения вен
  • нормализует менструальный цикл у женщин и работу кишечника
  • способствует похудению, во время тренировки тратится немало калорий
  • нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает сон

Исполнение своей мечты

  • Шпагат твоя давняя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! А я тебе в этом помогу!
Дата последнего обновления: 25 апреля 2023

Темы

Другие курсы

Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам
Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам
Автор: Евгений Кабацков
Бег. Здоровье
Бег. Здоровье
Авторы: Виктор Осокин, Валерий Жумадилов, Юлия Байракова
-30%
Звезда вечеринки
Звезда вечеринки
Автор: Элона Жалнина
Подробнее
5 880
8 400
Будь контемпом
Будь контемпом
Автор: Александра Горошко
SuperHuman
SuperHuman
Авторы: Группа авторов
Таз и тазобедренные суставы
Таз и тазобедренные суставы
-50%
Умная сила 2.0
Умная сила 2.0
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Автор: Дарина Егорова
-52%
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Назад
Смотреть дальше