Обучение длится 6 недель
Автор: Оксана Килина
PROжарка пресса

Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок!

Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять!

Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок!

  • Разнообразные и эффективные тренировки с постепенным увеличением нагрузки
  • В курс входят 18 основных тренировок по 25 минут и 3 дополнительных комплекса

В подготовительном этапе мы работаем с акцентом на гибкость, развиваем координацию, стабилизацию, наращиваем силу.

А в основном этапе смещаем акцент на силу, усложняя упражнения

  • плоский живот
  • здоровая осанка
  • красивый рельеф
  • подвижность суставов
  • меньше болей
  • сильные мышцы
Дата последнего обновления: 18 марта 2024

Темы

Другие курсы

Дыхание. Живот. Тазовое дно
Дыхание. Живот. Тазовое дно
Автор: Ольга Мелякова
-5%
Фитнес-интенсив Ведьма
Фитнес-интенсив Ведьма
Автор: Ольга Байкина
Подробнее
15 980
16 980
2 663
/мес
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Автор: Сергей Оларь
-73%
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Автор: Сергей Оларь
Подробнее
3 490
12 990
Волновая йога
Волновая йога
Автор: Майя Мандала
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
-50%
Стопы - путь к здоровью
Стопы - путь к здоровью
-46%
Открытая вода
Открытая вода
Автор: Даниил Серебренников
Подробнее
3 490
6 490
Эмбодимент йога: метод
Эмбодимент йога: метод
Авторы: Группа авторов
Назад
Смотреть дальше