Прожарка 3.0 - это:
- Авторсикие тренировки.
- 12 разнообразных полноценных авторских тренировок. Будем работать на похудение, формировать подтянутое тело, убирать отёки.
- План питания.
- Сбалансированные завтраки, обеды и ужины, составленные нутрициологом. Подробные рецепты приготовления и рекомендации!
- Массаж для лица.
- Будем формировать чёткий овал лица и уберем отёки
- За 21 день со мной ты сможешь качественно снизить вес без срывов, приумножив свое здоровье через осознанный фитнес
6 причин пройти марафон:
- Готова качественно сбросить лишний вес за короткий срок, закрепив результат навсегда
- Тебе надоело стесняться своего тела, и ты готова избавиться от лишних килограммов и ощутить лёгкость
- Ты запуталась в противоречивых советах про тренировки и питание от всех подряд и хочешь реально рабочую системудля кого
- У тебя есть 30 минут в день, потому что ты ценишь себя и свое время
- Хочешь изменить образ жизни и остаться в нём навсегда
- Хочешь обрести плоский живот, убрать отёки и свисающий валик внизу живота
Программа марафона:
- Массажи для лица - Четкий овал лица
- Массажи для лица - Убираем отеки с лица
- Зарядка энергия
- Зарядка с мячом
- Приятное пробуждение
- Попа + пресс
- Пилатес
- Растяжка
- Королевская осанка
- Хот-рельеф
- МФР
- Кардио
- Антиотёк
- Важные рекомендации Прожарка 3.0
- План питания Прожарка 3.0
