Автор: Юлия Тертышная
Проявляйся! Как побороть синдром самозванца и заявить миру о себе

Что будет на курсе

  1. Сформулируем реальную цель, где важна проявленность (например, начать вести блог, опубликовать творческие работы, пойти в школу танцев)
  2. Сделаем первые шаги к ней в комфортной и безопасной среде — в чате нашего курса
  3. Двигаясь маленькими шагами, будем замечать и анализировать свой отклик на происходящее
  4. На последнем занятии подведем итоги и поделимся чувствами: стоят ли наши страхи того, чтобы бояться?

Ваш результат

  • Поймете, что мешает вам свободно проявлять себя и реализовывать мечты
  • Освоите техники безопасности: как правильно реагировать на критиков и токсичных людей
  • Сделаете несколько шагов к своей мечте. Они самые трудные, поэтому пройдем их вместе
  • Преодолеете страхи и сможете двигаться дальше самостоятельно
  • Осмыслите и проанализируете свой опыт

О чем этот курс?

  1. Как понять свои реальные потребности
  2. У страха может быть множество личин: как научиться их видеть и не бояться
  3. Как позволить творчеству, которое живет внутри нас, открыто проявиться
  4. Наша ценность и оценки других людей: как не зависеть от чужого мнения
  5. Как научиться верить в себя и доверять себе

«Сияйте во что бы то ни стало» Из книги «Вся правда обо мне»

Программа обучения:

Лекция 1. Проявленность и популярность. Чего я хочу на самом деле?

  • Проявленность не равно популярность
  • Как найти настоящую потребность? Чего я хочу?
  • Какие у вас сегодня есть задачи и цели и как это связано с проявленностью?

Лекция 2. Кто я? Из каких идей о себе выстроена моя реальность?

  • Какой у меня есть опыт? Что я предъявил, получил и во что я поверил после этого?
  • Каждый из нас — это сумма этапов жизни и нашего опыта
  • Истории из жизни и психотерапевтической практики

Лекция 3. Проявляться страшно всем. Хейтеры есть у всех

  • Чего мы боимся?
  • Что мы делаем, когда нам страшно?
  • Что может «перевесить» чувство страха и помочь его преодолеть?

Лекция 4. Кто Я? На что я могу опираться? Собираем себя

  • На что я могу опираться прямо сейчас, чтобы предъявлять себя миру?
  • Как собрать свою силу?

Лекция 5. Открытый микрофон

  • Общение с экспертом в онлайн-формате. Возможность включить камеру и микрофон, поделиться своими мыслями и результатами на курсе
Дата последнего обновления: 19 марта 2024

Темы

Другие курсы

Как понравиться мужчине по спиральной динамике
Как понравиться мужчине по спиральной динамике
Авторы: Ольга Чебыкина, Рада Русских
Телесность в нарративном подходе
Телесность в нарративном подходе
Автор: Елена Гребенюк
Гениальность по расписанию
Гениальность по расписанию
Автор: Сергей Фаер
Делатель. Как перестать откладывать самое важное
Делатель. Как перестать откладывать самое важное
Автор: Ирина Шабрина
-80%
Жизнь без травм
Жизнь без травм
-61%
Распаковка личности и уверенная самопрезентация
Распаковка личности и уверенная самопрезентация
Автор: Екатерина Ибрагимова
Подробнее
12 990
34 000
-81%
Раз и навсегда
Раз и навсегда
Автор: Ирина Кислова
Подробнее
1 000
4 990
Память рода
Память рода
Про ментальное здоровье
Про ментальное здоровье
Назад
Смотреть дальше