Что будет на курсе
- Сформулируем реальную цель, где важна проявленность (например, начать вести блог, опубликовать творческие работы, пойти в школу танцев)
- Сделаем первые шаги к ней в комфортной и безопасной среде — в чате нашего курса
- Двигаясь маленькими шагами, будем замечать и анализировать свой отклик на происходящее
- На последнем занятии подведем итоги и поделимся чувствами: стоят ли наши страхи того, чтобы бояться?
Ваш результат
- Поймете, что мешает вам свободно проявлять себя и реализовывать мечты
- Освоите техники безопасности: как правильно реагировать на критиков и токсичных людей
- Сделаете несколько шагов к своей мечте. Они самые трудные, поэтому пройдем их вместе
- Преодолеете страхи и сможете двигаться дальше самостоятельно
- Осмыслите и проанализируете свой опыт
О чем этот курс?
- Как понять свои реальные потребности
- У страха может быть множество личин: как научиться их видеть и не бояться
- Как позволить творчеству, которое живет внутри нас, открыто проявиться
- Наша ценность и оценки других людей: как не зависеть от чужого мнения
- Как научиться верить в себя и доверять себе
«Сияйте во что бы то ни стало» Из книги «Вся правда обо мне»
Программа обучения:
Лекция 1. Проявленность и популярность. Чего я хочу на самом деле?
- Проявленность не равно популярность
- Как найти настоящую потребность? Чего я хочу?
- Какие у вас сегодня есть задачи и цели и как это связано с проявленностью?
Лекция 2. Кто я? Из каких идей о себе выстроена моя реальность?
- Какой у меня есть опыт? Что я предъявил, получил и во что я поверил после этого?
- Каждый из нас — это сумма этапов жизни и нашего опыта
- Истории из жизни и психотерапевтической практики
Лекция 3. Проявляться страшно всем. Хейтеры есть у всех
- Чего мы боимся?
- Что мы делаем, когда нам страшно?
- Что может «перевесить» чувство страха и помочь его преодолеть?
Лекция 4. Кто Я? На что я могу опираться? Собираем себя
- На что я могу опираться прямо сейчас, чтобы предъявлять себя миру?
- Как собрать свою силу?
Лекция 5. Открытый микрофон
- Общение с экспертом в онлайн-формате. Возможность включить камеру и микрофон, поделиться своими мыслями и результатами на курсе
