Полезные техники от бизнес-тренера, чтобы наконец перестать прокрастинировать.
Содержание:
Причина двигаться в путь
- Желание откладывать на потом
- Дать прокрастинации шанс
Укрепление на маршруте
- Метафора шкафа
- Слоны, лягушки, помодорро
- Матрица Эйзенхауэра по-новому
- Agile-подход: 3 ключевые цели
- Система MoSCoW
Рюкзак в путешествие
- Важность наполнения себя до путешествия
- Коучинговые вопросы
- Определение вдохновляющей цели
Начать путь
- Рассуждение о прокрастинации
- Как пересмотреть наполнение своей жизни
Начните просмотр, если:
Вы часто прокрастинируете
- Поймете, что на самом деле мешает вам заняться новым хобби или спортом.
Вы заканчиваете задачи после дедлайна
- Разберетесь в основах тайм-менеджмента и выясните, какая техника подойдет вам в зависимости от задачи.
Вы хотите разобраться в себе
- Узнаете свои сильные и слабые стороны, поймете, как они помогут вам добиться поставленной цели.
Саммари поможет:
- Выяснить, почему вы откладываете все на потом и как это связано с вашими желаниями.
- Подобрать подходящие методики для выхода из состояния прокрастинации и начать действовать.
- Разобраться в техниках тайм-менеджмента и понять, как заканчивать задачи вовремя.
- Перестать винить себя в лени и избавиться от ощущения, что другие живут более интересную жизнь.
- Выяснить, почему американский президент Дуайт Эйзенхауэр был самым продуктивным и какая методика помогала ему в этом.
- Относиться к себе человечнее и учитывать свои особенности при достижении поставленных целей.
