Курс «Прокрастинация: как перестать откладывать на потом»: обучение по онлайн-тренингу — Вебинарум
Обучение длится 2 часа
Автор: Юлия Дерягина
Прокрастинация: как перестать откладывать на потом

Полезные техники от бизнес-тренера, чтобы наконец перестать прокрастинировать.

Содержание:

Причина двигаться в путь

  1. Желание откладывать на потом
  2. Дать прокрастинации шанс

Укрепление на маршруте

  1. Метафора шкафа
  2. Слоны, лягушки, помодорро
  3. Матрица Эйзенхауэра по-новому
  4. Agile-подход: 3 ключевые цели
  5. Система MoSCoW

Рюкзак в путешествие

  1. Важность наполнения себя до путешествия
  2. Коучинговые вопросы
  3. Определение вдохновляющей цели

Начать путь

  1. Рассуждение о прокрастинации
  2. Как пересмотреть наполнение своей жизни

Начните просмотр, если:

Вы часто прокрастинируете

  • Поймете, что на самом деле мешает вам заняться новым хобби или спортом.

Вы заканчиваете задачи после дедлайна

  • Разберетесь в основах тайм-менеджмента и выясните, какая техника подойдет вам в зависимости от задачи.

Вы хотите разобраться в себе

  • Узнаете свои сильные и слабые стороны, поймете, как они помогут вам добиться поставленной цели.

Саммари поможет:

  • Выяснить, почему вы откладываете все на потом и как это связано с вашими желаниями.
  • Подобрать подходящие методики для выхода из состояния прокрастинации и начать действовать.
  • Разобраться в техниках тайм-менеджмента и понять, как заканчивать задачи вовремя.
  • Перестать винить себя в лени и избавиться от ощущения, что другие живут более интересную жизнь.
  • Выяснить, почему американский президент Дуайт Эйзенхауэр был самым продуктивным и какая методика помогала ему в этом.
  • Относиться к себе человечнее и учитывать свои особенности при достижении поставленных целей.
Дата последнего обновления: 1 декабря 2023

Темы

Другие курсы

-14%
Женская целостность
Женская целостность
Автор: Светлана Добровольская
Подробнее
24 000
28 000
Рисуем новое денежное мышление
Рисуем новое денежное мышление
Автор: Клавдия Волкова
Подробнее
1 490
Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе
Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе
Автор: Натали Романистка
Подробнее
10 000
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка
Автор: Натали Романистка
Подробнее
10 000
Школа любви к себе (2025)
Школа любви к себе (2025)
PROкачай свою уверенность за 1 месяц
PROкачай свою уверенность за 1 месяц
Автор: Арина Стренина
Подробнее
2 499
Самостоятельная работа со сновидениями
Самостоятельная работа со сновидениями
Автор: Анастасия Петрова
Подробнее
1 800
Психология мышления. Как развить свой интеллект и мышление
Психология мышления. Как развить свой интеллект и мышление
Автор: Евгений Костырин
-81%
Иммунитет к стрессу
Иммунитет к стрессу
Подробнее
990
4 990
Назад
Смотреть дальше