Структура мини курса:
Практики из курсв БДЗ - Биопсихосоматика для здоровья
- 1. Хронический стресс, страхи, тревожность
- 2. Виды стресса
- 3. Три уровня, на которых проживается стресса
- 4. Избавление от стресса через движения телом.
- 5. Избавление от стресса через выражение эмоций.
- 6. Методы избавления от страха.
- 7. Избавление от страхов через работу с мыслями.
- 8. Избавление от тревожности и панических атак.
- 9. Принципы здорового сна.
Что даст мини-курс:
Проработав свои страхи и тревогу, вы укрепите свой иммунитет ваш организм перестанет давать сигнал надпочечникам вырабатывать адреналин. Уровень сахара в крови нормализуется, произойдет положительное влияние на работу внутренних органов.
