Автор: Татьяна Фишер
Правда тела

Наша душа живет в теле, наши чувства живут в теле

Наше неосознанное живет в теле, наше прошлое живет в теле и, возможно, наше будущее тоже предугадано состоянием нашего тела. В теле хранится правда о каждом из нас.

Быть в контакте с собственным телом - это значит быть в контакте со своим внутренним миром, с собственными границами, эмоциональной устойчивостью, душевной силой и уязвимостью, интуицией и сексуальностью. Но главное - всецело, каждой клеточкой проживать жизнь, быть во внутреннем согласии с собой и оставить в прошлом психосоматические симптомы.

Слушая свою "голову" (а значит мысли, представления, идеи) мы зачастую принимаем за личную правду, за свое "Я" структуру защит и установок, которые редко можно разрушить встречными аргументами.

Умея обращать внимание на тело, работая с симптомами и состояниями, телесными метафорами и блоками, научившись слышать свое тело, мы научаемся слышать себя истинных. Если хотите, рождаем себя истинных.

Оттого человек десятилетиями может наматывать снова и снова ментальные круги и не видеть выхода, переживая жизнь "как за матовым стеклом".

Оттого часто получается "Я вроде все знаю, все читал, а ничего не меняется". В голове живет "понимание", но осознание, внутренний переворот, расширение взгляда на мир и себя происходит именно в теле.

Программа курса:

Занятие 1. Мозг и тело

  • Нейронные связи и гормоны.
  • Мысли и чувства.
  • Как связаны и как все работает.
  • Вина, как выученный способ не жить свои чувства.
  • Работа с виной.

Занятие 2. Тело и травма

  • Как травмирующая ситуация "остается" в теле и влияет на качество жизни. Телесные метафоры.
  • Транс как состояние погружения.
  • Практики проживания закапсулированных в травме чувств через тело.

Занятие 3. Тело и тревога

  • Что такое тревога с точки зрения телесности?
  • Отделение состояния от мыслей.
  • Новый телесный опыт безопасности.

Занятие 4. Тело и агрессия

  • Что такое агрессия и для чего она нужна.
  • Гнев, как энергия восстановления внутренних границ.
  • Как можно телу вернуть разрешение на агрессию.

Занятие 5. Тело и депрессия.

  • Когда "нет больше сил".
  • Работа с внутренним конфликтом для высвобождения энергии в теле.
  • Горе, отчаяние, бессилие в телесной парадигме.

Занятие 6. Психосоматика, работа с симптомом.

  • А если в теле нет ничего "лишнего"?
  • Исследование гипотез.
  • "Телесный" язык клиента.
Дата последнего обновления: 3 мая 2024

Темы

Другие курсы

-25%
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Автор: Алексей Крутилин
Подробнее
2 990
4 000
-20%
Психотерапия созависимых отношений
Психотерапия созависимых отношений
Автор: Светлана Осипова
Подробнее
43 200
54 000
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Авторы: Настя Иванова, Светлана Столярова
-8%
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Автор: Светлана Штукарева
Подробнее
5 500
6 000
-37%
Мое комфортное тело
Мое комфортное тело
Автор: Татьяна Алпатова
Подробнее
9 900
15 900
Чему ты хозяйка: женская влиятельность
Чему ты хозяйка: женская влиятельность
Автор: Светлана Комарова
Возможности эмоционально-образной терапии в работе с чувствами
Возможности эмоционально-образной терапии в работе с чувствами
Автор: Лариса Овчаренко
Особенности психологической помощи при переживании утрат участниками СВО и их близкими
Особенности психологической помощи при переживании утрат участниками СВО и их близкими
Автор: Диана Грибанова
Спящая Красавица
Спящая Красавица
Автор: Лилия Стадник
Назад
Смотреть дальше