Обучение длится 100 минут
Автор: Мария Самсонова
Практика осознанности. Большой курс

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность - рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.

Осознанность - волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.

Для кого этот курс: Все желающие (без ограничений)
Начальные требования: Для изучения курса не требуется каких-либо специальных знаний и навыков

Дата последнего обновления: 13 февраля 2024

Темы

Другие курсы

-18%
Хорошие люди
Хорошие люди
Автор: Мария Белова
Подробнее
4 490
5 500
-58%
Проект «Цунами»
Проект «Цунами»
Автор: Маргарита Румянцева
Подробнее
7 900
19 000
-13%
Психосоматические расстройства у детей
Психосоматические расстройства у детей
Автор: Дмитрий Прокопов
Подробнее
6 500
7 500
-50%
Марафон «Психология отношений»
Марафон «Психология отношений»
Автор: Ксения Демина
Подробнее
1 890
3 690
Есть ли жизнь после расставания?
Есть ли жизнь после расставания?
Автор: Полина Гавердовская
-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Назад
Смотреть дальше