Обучение длится 100 минут
Автор: Мария Самсонова
Практика осознанности. Большой курс

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность - рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.

Осознанность - волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.

Для кого этот курс: Все желающие (без ограничений)
Начальные требования: Для изучения курса не требуется каких-либо специальных знаний и навыков

Дата последнего обновления: 13 февраля 2024

Темы

Другие курсы

Инструкция к себе 2.0
Инструкция к себе 2.0
Подробнее
55 000
4 600
/мес
Видимое и невидимое влияние. Как мы можем увидеть его?
Видимое и невидимое влияние. Как мы можем увидеть его?
Авторы: Алина Васильева, Анна Евстратова-Стругальская
Круглый стол: Нигде не лучше. Важно не где, а как
Круглый стол: Нигде не лучше. Важно не где, а как
Авторы: Группа авторов
-55%
Школа хороших манер
Школа хороших манер
-25%
Как определять ложь. Проникающий метод
Как определять ложь. Проникающий метод
Автор: Илья Анищенко
Подробнее
7 500
10 000
-25%
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Как считывать людей по фото за 30 секунд
Автор: Алексей Крутилин
Подробнее
2 990
4 000
-20%
Психотерапия созависимых отношений
Психотерапия созависимых отношений
Автор: Светлана Осипова
Подробнее
43 200
54 000
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Решаясь любить. Про смелость в отношениях
Авторы: Светлана Столярова, Настя Иванова
-8%
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Автор: Светлана Штукарева
Подробнее
5 500
6 000
Назад
Смотреть дальше