За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию
Курс будет точно полезен, если вы:
- Мечтаете о плоском/подтянутом животике.
- Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота.
- Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7 лет).
- Хотите, чтобы мышечный корсет удерживал ваш живот подтянутым даже в расслабленном состоянии.
- В упражнениях на пресс ощущаете поясницу/шею.
- У вас дряблый, большой живот.
- Отёчный валик внизу живота.
- Бока талии.
- У вас есть диастаз.
- Образуется «домик» при упражнениях на пресс
На курсе за 3 недели вы:
- Подтяните живот
- Укрепите глубокие мышцы пресса, которые отвечают за плоский живот
- Устраните лишнюю отёчность
- Вам больше не придётся втягивать живот
- Ваш пресс начнёт работать в повседневной жизни, вне тренировок
- Живот перестанет «вываливаться»
- При наличии диастаза — научитесь укреплять пресс безопасно
- Приблизите себя к закрытию диастаза
- Научитесь контролировать «домик» пресса и диастаз в упражнениях
- Уменьшитесь в талии на несколько сантиметров
- Начнёте не «упахиваться», а получать наслаждение и энергию от занятий
- Закрепите результат тренировок тейпированием
- Освоите домашние техники по работе со шрамами живота
