Движение – это не только про мышцы, суставы, кости, но и про здоровье внутренних органов. И регулярные занятия пилатесом помогают его поддержать: улучшают перистальтику кишечника, ускоряют метаболизм, повышают уровень энергии.
Это работает и на эндокринную систему, и на лимфатическую. Циркуляция жидкости и выведение токсинов – неотъемлемая часть процесса, что, в свою очередь, улучшает самочувствие и дарит новый уровень энергии для активной жизни!
Приглашаем на серию воркшопов "Пилатес при работе с внутренними органами" - уникальная возможность изучить, как тело работает изнутри!
Первый воркшоп: ЗНАКОМСТВО С ТОПОГРАФИЕЙ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ И ПОЛОСТЯМИ ТЕЛА
На воркшопе мы разберем:
- Как устроены полости тела и где располагаются органы в грудной и брюшной полостях
- Форму, объем и структуру наших органов
- Почему важно создавать движение, акцентируя внимание на скольжении органов
- И, конечно, как применить эти знания на практике в пилатесе!
Готовы погрузиться в свой внутренний мир и настроиться на здоровое движение?
Тогда ждем вас на мастер-классе!
