- Много времени проводите, держа в руках смартфон?
- Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий?
Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов, уменьшит жировые отложения над подмышечными впадинами, снимет болевые ощущения в плечах, руках, запястьях и подготовит вас к силовой нагрузке.
