Неврозы: как распознать и помочь себе

Гайд от психолога, чтобы вовремя заметить беду. Вместо советов попить валерьянку, болезненной обсессии на чистоте и фоновой тревоги.

Что такое невроз?

1. Наши особенности развития
2. Что норма, а что нет?
3. Болезнь или особенность психики?

Виды «неврозов» и их особенности

1. Не-неврозы: тревоги и страхи
2. Не-неврозы: ОКР
3. Не-неврозы: неврастения и диссоциация

Начни просмотр, если

• Ты часто злишься по пустякам
• Выяснишь, невроз ли это
• Тебе жизненно необходимо контролировать все
• Поймешь, какие ситуации можно отпускать
• Твое второе имя — тревога
• Узнаешь, как с ней подружиться

Саммари поможет:

• Не читать статьи на пятой странице поисковика в 4 утра
• Отличать норму от подозрительного состояния
• Знать, когда пора к психиатру, а когда нет