Автор: Мария Лунева
Неотразимая ты. Танцевальный курс

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ КУРС, КОТОРЫЙ ПОЛЕЗЕН КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ!

Программа курса сделана таким образом, чтобы не просто показать новые движения и фишки, а для того чтобы научить чувствовать тело, дать правильную танцевальную разминку.

Все, кто прошел Неотразимую замечают изменение не только в картинке своего танцевания, но и ощущении себя в танце.

Уроки:

  1. Суставная разминка
  2. Растяжка и пластика
  3. Осанка и закачка мышц
  4. Разработка стоп
  5. Бачата Бейсик
  6. Базовые шаги
  7. Волны в бачате
  8. Разработка бедер
  9. Повороты и техника вращений
  10. Руки в бачате
  11. Связка с пластикой тела
  12. Добавление рук в связку
Дата последнего обновления: 19 января 2024

Темы

Другие курсы

Дыхание. Живот. Тазовое дно
Дыхание. Живот. Тазовое дно
Автор: Ольга Мелякова
-5%
Фитнес-интенсив Ведьма
Фитнес-интенсив Ведьма
Автор: Ольга Байкина
Подробнее
15 980
16 980
2 663
/мес
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Автор: Сергей Оларь
-73%
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Автор: Сергей Оларь
Подробнее
3 490
12 990
Волновая йога
Волновая йога
Автор: Майя Мандала
PROжарка пресса
PROжарка пресса
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
-50%
Стопы - путь к здоровью
Стопы - путь к здоровью
-46%
Открытая вода
Открытая вода
Автор: Даниил Серебренников
Подробнее
3 490
6 490
Назад
Смотреть дальше