Автор: Мария Лунева
Неотразимая ты. Танцевальный курс

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ КУРС, КОТОРЫЙ ПОЛЕЗЕН КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ!

Программа курса сделана таким образом, чтобы не просто показать новые движения и фишки, а для того чтобы научить чувствовать тело, дать правильную танцевальную разминку.

Все, кто прошел Неотразимую замечают изменение не только в картинке своего танцевания, но и ощущении себя в танце.

Уроки:

  1. Суставная разминка
  2. Растяжка и пластика
  3. Осанка и закачка мышц
  4. Разработка стоп
  5. Бачата Бейсик
  6. Базовые шаги
  7. Волны в бачате
  8. Разработка бедер
  9. Повороты и техника вращений
  10. Руки в бачате
  11. Связка с пластикой тела
  12. Добавление рук в связку
Дата последнего обновления: 19 января 2024

Темы

Другие курсы

Шаг Ханумана
Шаг Ханумана
Автор: Татьяна Илларионова
Подробнее
2 000
Наули: вакуумные техники в йоге
Наули: вакуумные техники в йоге
Автор: Татьяна Илларионова
Подробнее
2 000
Раскрытие лотоса
Раскрытие лотоса
Автор: Татьяна Илларионова
Подробнее
2 000
Пилатес с малым оборудованием
Пилатес с малым оборудованием
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Автор: Анна Щербина
Подробнее
2 500
Плечи: здоровье и эстетика
Плечи: здоровье и эстетика
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 450
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 460
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
1 460
Трансформация
Трансформация
Автор: Анастасия Кужовник
Подробнее
3 490
Назад
Смотреть дальше