Обучение длится 4 модуля
Автор: Юлия Крушанова
Нейромедиаторы

Содержание:

Модуль 1: Введение в нейромедиаторы

Познакомитесь с нейромедиаторами (дофамин, серотонин), выявите симптомы дисбаланса и сможете управлять своим настроением и состоянием, сохранять психическое, физическое и ментальное здоровье, быть в состоянии внутреннего баланса и счастья

Модуль 2: Физиология и биохимия счастья, стресс, тревожность, дисциплина

Разберемся в том, как функционируют нейромедиаторы в контексте счастья, стресса, тревожности и дисциплины

Модуль 3: Сила воли. Стресс от рутины. Неудачи. Зависимости. Мудрость и эмпатия

Научитесь преодолевать зависимости без срывов и откатов, повысите эффективность и результативность во всех сферах жизни, научитесь грамотно проживать стрессовые периоды, чтобы сохранять здоровье

Модуль 4: Здоровый сон и баланс циркадных ритмов

Научитесь поддерживать здоровый сон, налаживать циркадные ритмы и эффективно справляться с бессонницей

Дата последнего обновления: 13 ноября 2023

Темы

Другие курсы

-28%
Детокс по-научному 2024
Детокс по-научному 2024
Автор: Анастасия Родионова
Подробнее
4 990
6 990
#Веган интенсив 2024
#Веган интенсив 2024
Автор: Анастасия Лисица
Энергия в тарелке
Энергия в тарелке
Автор: Марина Тананыкина
Мой цигун. Моя энергия
Мой цигун. Моя энергия
Автор: Елена Никитина
Подробнее
Цена
по запросу
-58%
Идеальное тело за 6 недель
Идеальное тело за 6 недель
Автор: Антонина Верьёмина
Подробнее
3 399
7 999
-55%
Новая ты за 8 недель
Новая ты за 8 недель
Автор: Антонина Верьёмина
Подробнее
4 499
9 999
Боль между лопатками
Боль между лопатками
Автор: Антон Епифанов
Массаж при боли в плече
Массаж при боли в плече
Автор: Антон Епифанов
ПойдуПодышу
ПойдуПодышу
Автор: Алёна Долецкая
Назад
Смотреть дальше