Курс полезен вам, если:
- Вы только стали на путь погружения в йогу
- Вы уже практикуете йогу
- Вы занимаетесь спортом (любым его видом)
- Вы озабочены темой общего оздоровления организма
- Вы интересуетесь аюрведической медициной
Этот курс будет интересен не только людям, практикующим йогу, но и тем, кто занимается другими видами спорта, а также всем, кому интересно общее оздоровление организма, так как брюшные манипуляции — это отдельная терапевтическая практика, к примеру рекомендованная в аюрведической медицине.
На курсе вас ждет:
- 4 полноценных часовых урока + вводное ознакомительное занятие
- Наглядные видеоуроки студийного качества
- Основы дыхания для правильного выполнения техник
- Знакомство со всем спектром брюшных манипуляций
- Классические и авторские подходы
- Пошаговая инструкция с изучением основных анатомических нюансов
- Арсенал ориентиров для личной практики, который позволит интегрировать техники в свой утренний ритуал
Преимущества:
- Подробное ознакомление с такими вакуумными техниками, как: Наули, Уддияна, Агнисара-дхаути-крийя, Наули-крийя
- Основные принципы выполнения техник в статическом и динамическом форматах
- Авторские методики освоения всех видов брюшных манипуляций
- Персональные рекомендации по подбору подходящей техники
За 4 практических занятия:
- Научитесь правильно запускать работу организма
- Прочувствуете свой потенциал
