Это единственная комплексная программа по похудению, основанная на научно-доказательной базе нейробиологии и включающая в себя:
- Психологию
- Физиологию
- Нутрициологию
В каких ситуациях приходят на Метод.Тело
- С расстройствами пищевого поведения (кроме булимии и анорексии)
- Прошла различные марафоны, нутрициологов, психологов и думаешь, что ничего не поможет, ведь результата нет
- Еда - главный источник удовольствия, безопасности, снятия психического напряжения
- Попробовала все способы похудения, но вес не уходил, либо через время возвращался обратно
- Нет времени и желания ходить на тренировки 3 раза в неделю, но без них невозможно скинуть и поддерживать вес
- Заедаю тревогу, стресс, усталость или ем от скуки
- После тяжёлого дня хочется расслабиться с едой и это расслабление выливается в лишние кг
- Рабочий график и материнство не позволяет уделять много времени тренировкам и приготовлению правильных блюд, а похудеть хочется
- Умею взять себя в руки, худею, но потом срываюсь, бесконтрольно переедаю и вес возвращается обратно. Нет больше сил
- Пищевые зависимости
Какой путь проходят участники:
- Погружение в работу нашего мозга, почему без перестройки отношения к еде НЕВОЗМОЖНО похудеть и держать это вес на протяжении всей жизни
- Учитесь анализировать каждый прием пищи, после которого вы не захотите сами есть то, что откладывается в лишние кг. Без запретов, только через понимание и работу с мозгом
- Получаете навык выдерживать процесс похудения без срывов и откатов, когда вы бросаете все на пол пути, вес возвращается и приходится начинать заново
- Перестанете себя чувствовать виноватыми в отношении к себе и своему телу, это один из ключей к похудению
Первый месяц метода влияет на жизнь кардинально:
- Наденешь джинсы, которые давно не сходились
- Освободишься от перееданий и перестанешь заедать эмоции, стресс, тревогу и скуку
- Избавишься от отеков и целлюлита, твоя кожа станет более гладкая.
- В ресторане, отпуске спокойно будешь выбирать еду, которую хочешь, не ограничивая себя ни в чем
- Начнешь ощущать себя увереннее, привлекательнее и сексуальнее
- Перестанешь ругать себя за все, избавишься от чувства вины и стыда. Полюбишь себя как никогда раньше
- Повысится либидо
- Научишься принимать все чувства, выдерживать и проживать их
- Появится много энергии и больше не будет желания только лечь и лежать, даже после самого суматошного дня
