Обучение длится 14 недель
Автор: Валентина Романова
Метод. Тело

Это единственная комплексная программа по похудению, основанная на научно-доказательной базе нейробиологии и включающая в себя:

  • Психологию
  • Физиологию
  • Нутрициологию

В каких ситуациях приходят на Метод.Тело

  1. С расстройствами пищевого поведения (кроме булимии и анорексии)
  2. Прошла различные марафоны, нутрициологов, психологов и думаешь, что ничего не поможет, ведь результата нет
  3. Еда - главный источник удовольствия, безопасности, снятия психического напряжения
  4. Попробовала все способы похудения, но вес не уходил, либо через время возвращался обратно
  5. Нет времени и желания ходить на тренировки 3 раза в неделю, но без них невозможно скинуть и поддерживать вес
  6. Заедаю тревогу, стресс, усталость или ем от скуки
  7. После тяжёлого дня хочется расслабиться с едой и это расслабление выливается в лишние кг
  8. Рабочий график и материнство не позволяет уделять много времени тренировкам и приготовлению правильных блюд, а похудеть хочется
  9. Умею взять себя в руки, худею, но потом срываюсь, бесконтрольно переедаю и вес возвращается обратно. Нет больше сил
  10. Пищевые зависимости

Какой путь проходят участники:

  1. Погружение в работу нашего мозга, почему без перестройки отношения к еде НЕВОЗМОЖНО похудеть и держать это вес на протяжении всей жизни
  2. Учитесь анализировать каждый прием пищи, после которого вы не захотите сами есть то, что откладывается в лишние кг. Без запретов, только через понимание и работу с мозгом
  3. Получаете навык выдерживать процесс похудения без срывов и откатов, когда вы бросаете все на пол пути, вес возвращается и приходится начинать заново
  4. Перестанете себя чувствовать виноватыми в отношении к себе и своему телу, это один из ключей к похудению

Первый месяц метода влияет на жизнь кардинально:

  1. Наденешь джинсы, которые давно не сходились
  2. Освободишься от перееданий и перестанешь заедать эмоции, стресс, тревогу и скуку
  3. Избавишься от отеков и целлюлита, твоя кожа станет более гладкая.
  4. В ресторане, отпуске спокойно будешь выбирать еду, которую хочешь, не ограничивая себя ни в чем
  5. Начнешь ощущать себя увереннее, привлекательнее и сексуальнее
  6. Перестанешь ругать себя за все, избавишься от чувства вины и стыда. Полюбишь себя как никогда раньше
  7. Повысится либидо
  8. Научишься принимать все чувства, выдерживать и проживать их
  9. Появится много энергии и больше не будет желания только лечь и лежать, даже после самого суматошного дня
Дата последнего обновления: 2 мая 2024

Темы

Другие курсы

Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса
Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса
Автор: Анастасия Родионова
-35%
Диетолог-нутрициолог
Диетолог-нутрициолог
Авторы: Группа авторов
Подробнее
9 700
15 000
Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости
Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости
Автор: Ольга Бурова
Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений
Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений
Автор: Ольга Бурова
-50%
Менопауза красиво
Менопауза красиво
Автор: Татьяна Гшвенд
Подробнее
4 900
9 900
Типы сколиоза и стратегия их коррекции
Типы сколиоза и стратегия их коррекции
Автор: Ольга Бурова
Сколиоз: анатомия и биомеханика
Сколиоз: анатомия и биомеханика
Автор: Ольга Бурова
Mind для мозга
Mind для мозга
Авторы: Группа авторов
Питание при онкологии
Питание при онкологии
Авторы: Группа авторов
Назад
Смотреть дальше