Обучение длится 1 неделя
Автор: Татьяна Гшвенд
Менопауза красиво

Менопауза - это не болезнь, как не является болезнью, например, подростковый возраст.

Гормональные перестройки несут определенные перемены, но сама по себе остановка работы яичников не разрушает женщину. Просто нас не научили, как грамотно сопровождать свой организм в этих переменах.

Перименопауза: яичники пропускают овуляции, цикл начинает «скакать».

  • Как поддержать свой гормональный фон на этом этапе?
  • Практика йогатерапии для снижения симптомов менопаузы и гармоничного перехода.
  • Витамины и минералы для женщин.

Менопауза: контролируйте это!

  • Что делать с питанием, какие показатели мониторить. Чек-ап для женщин.
  • Ключ к женской энергии. Добавляем к предыдущим упражнениям комплекс для тазового дна, увлажнённости и либидо.

Постменопауза: у гормонов новые правила - у нас новый план.

  • Чем поддержать свои эстрогены, прогестерон и тестостерон?
  • Что могут фитоэстрогены и где их взять.
  • Молодость движений, сильные мышцы, здоровые суставы - фитнес для сборки тела.
Дата последнего обновления: 26 мая 2024

Темы

Другие курсы

-68%
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Авторы: Группа авторов
Подробнее
2 199
7 000
-75%
Путь к здоровому ЖКТ
Авторы: Группа авторов
Подробнее
8 900
36 000
PROчувствуй свое тело
PROчувствуй свое тело
Автор: Анастасия Ногинова
Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем
Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем
Авторы: Группа авторов
Подробнее
10 000
833
/мес
-21%
Как избавиться от зависимости к сладостям
Как избавиться от зависимости к сладостям
Автор: Наталья Владимировна Игнатова
Подробнее
7 900
10 000
-20%
Мамина аптечка самопомощи
Мамина аптечка самопомощи
Автор: Ольга Лебедева
Подробнее
3 900
4 900
-33%
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии
Безопасное использование эфирных масел
Безопасное использование эфирных масел
Автор: Ирина Галь
Арома фармацевтика
Арома фармацевтика
Автор: Ирина Галь
Назад
Смотреть дальше