Курс о том, почему мы попадаем в нездоровые отношения и как это исправить:
- Как выйти из созависимости и изменить нездоровые отношения
- Как определить причины своих проблем в отношениях
- Как перестать бояться близких отношений
- Как научиться строить здоровые отношения
Курс для вас, если:
- По какой-то причине вы не можете построить отношения, что-то постоянно не получается.
- В отношениях вы страдаете от недостатка любви, внимания и заботы.
- Вы часто впадаете в зависимость от партнера. Тяжело переносите его отдаление и одиночество.
- Вы тратите много сил на заботу о партнере, но не получаете такой же отдачи.
- Для вас характерно ощущение, что вы должны заслуживать любовь, доказывать, что вас можно любить.
- Вы выбираете “не тех” партнеров и сталкиваетесь с обманом, предательством, изменами, агрессией и пренебрежением.
- Вы плохо понимаете, чего хотите, но легко считываете желания и потребности партнера.
- Вы не видели в своей семье примера любящих отношений и не понимаете, как выглядят здоровые отношения.
- Вы сами плохо понимаете, чего ожидаете от отношений: с одной стороны, хотите их, с другой стороны, ощущаете, что не готовы к ним.
Я приглашаю вас на мой курс исследовать, что мешает именно вам выстраивать безопасные и здоровые отношения. Мы последовательно будем изучать, что именно и в какой момент было нарушено, и как это корректировать. Вы поймете, почему ваши отношения раньше не складывались и что делать, чтобы не повторять прошлых ошибок.
О чём этот курс:
Мы часто сталкиваемся с проблемами в отношениях: не могу сделать так, чтобы меня услышали, ощущаю себя одиноким, ненужным, неценным. Или, наоборот, не могу сближаться с людьми: хочу, но не могу доверять. У каждого из нас есть свои трудности, которые мешают почувствовать себя в отношениях счастливым.
Но есть и нечто общее — из отношений в отношения эти трудности повторяются.
Стратегия найти другого, более подходящего человека почему-то не работает.
И снова в отношениях много боли и неудовлетворенности.
Какие проблемы поможет решить курс:
- Вы сможете определить причины ваших проблем в отношениях. Узнаете, почему они не складываются или почему вы чувствуете себя несчастными в отношениях
- Вы выявите внутренние установки, которые негативно влияют на ваши отношения. Узнаете свой тип привязанности, который определяет, что в отношениях вам нужно. И поймете, по какому принципу вы выбираете партнеров
- Вы узнаете, почему вы попадаете в зависимые отношения или, наоборот, боитесь сближаться с партнером. Вы узнаете, какие существуют виды зависимых отношений. Научитесь заранее определять/ видеть такие отношения и не вступать в них
- Мы разберем причины, почему люди выбирают недоступных партнеров, тех, с которыми невозможно построить здоровые отношения:эмоционально-недоступные партнеры, замужние/ женатые партнеры, отношения на расстоянии
- Вы получите представление о том, что такое здоровые отношения. На курсе вы сможете составить подробный портрет подходящих вам отношений с учетом ваших ценностей, потребностей и границ
- Вы получите инструменты и методики для коррекции ваших проблем, мониторинга изменений и профилактики старых моделей выстраивания отношений. Каждый блок курса будет включать в себя теорию, диагностику и коррекцию. В конце курса вы узнаете, что мешало вам в отношениях, и что вам делать, чтобы это изменить.
Что будет на курсе Как мы попадаем в нездоровые отношения, почему это происходит:
- 4 причины, почему мы впадаем в деструктивные отношения: нарушения привязанности, травма брошенности, дисфункциональная семья, эмоциональное или физическое насилие.
- Потребности и особенности построения отношений при наличии этих травм.
- Что делать с этими травмами, как избавиться от их влияния на жизнь и отношения.
Что такое типы привязанностей и зачем о них нужно знать:
- Типы привязанностей в отношениях: надежный, тревожный, тревожно-избегающий и отвергающий типы привязанностей.
- Как тип привязанности влияет на выбор партнера и на атмосферу в отношениях.
- Как определить свой тип привязанности и что делать с этой информацией.
Что такое зависимые отношения:
- Что такое зависомость и зависимые отношения, их признаки и особенности.
- Виды зависимых отношений: эмоциональная и любовная зависимость, созависимость и слияние, абъюзивные и токсичные отношения, контрзависимые и дистантные отношения.
Что такое здоровые отношения:
- Что такое здоровые отношения, их признаки и особенности. ▪ Как понять, какие отношения мне нужны? Выявление свох потребностей и ценностей.
- Можно ли изменить отношения и перевести их из зависимых в здоровые.
Выход из зависимых отношений:
- Диангостика: почему я впадаю в нездоровые отношения? Поиск причин и составление плана коррекции поведения. Поиск уязвимостей. ▪ Определение своего типа привязанности и сложностей в своих отношениях.
- Индивидуальный план коррекции и дальнейших изменений. ▪ Составление картины ваших идеальных отношений (что мне подходит, а что - нет. Чего хочу от отношений).
На курсе мы не будем заниматься глубокой проработкой травм, потому что это очень длительный процесс, который очень сложно уместить в конкретные временные рамки.
Но тем не менее вы сможете понять свою травму, узнать, что именно внутри вас оказывает негативное влияние на вашу личную жизнь, выбор партнера и способ построения отношений. Имея эту информацию, вы научитесь прислушиваться к себе, понимать, что стоит за вашими поступками, желаниями, эмоциями.
Осознание того, что с вами происходит, поможет вам корректировать ваше поведение, выбор.
Помимо этого вы получите конкретные инструменты и методики, которые будут вам помогать постепенно осознавать и менять себя.
Учиться прислушиваться к себе, ставить себя на первое место, чувствовать свои потребности и реализовывать их.
