Лимфодренаж

Что вы узнаете?

• Какие методики улучшают ток лимфы.
• Что такое лимфодренажная зарядка.
• Каким образом на лимфодренаж влияет осанка.
• Почему важно уметь делать лимфодренажный массаж.
• Как часто уделять внимание технике лимфодренажа.
• Как образуется застой токсинов в организме.

Авторская система борьбы с отеками включает в себя 3 этапа: от работы с осанкой до обучения правильному дыханию. Для обучения понадобится минимальное оборудование: пару мячиков, лучше теннисных, банное полотенце и коврик. Видеоурок можно включить на любом устройстве, а заниматься в удобное время. Автор ответит на все вопросы в чате.

Вы погрузитесь в главные темы:

1. Правильное дыхание грудной клеткой.
2. Блоки при движении лимфы.
3. Лимфодренаж + коррекция осанки.
4. Лимфодренажная зарядка.
5. Ручные методики.