Что вы узнаете?
- Какие методики улучшают ток лимфы.
- Что такое лимфодренажная зарядка.
- Каким образом на лимфодренаж влияет осанка.
- Почему важно уметь делать лимфодренажный массаж.
- Как часто уделять внимание технике лимфодренажа.
- Как образуется застой токсинов в организме.
Авторская система борьбы с отеками включает в себя 3 этапа: от работы с осанкой до обучения правильному дыханию. Для обучения понадобится минимальное оборудование: пару мячиков, лучше теннисных, банное полотенце и коврик. Видеоурок можно включить на любом устройстве, а заниматься в удобное время. Автор ответит на все вопросы в чате.
Вы погрузитесь в главные темы:
- Правильное дыхание грудной клеткой.
- Блоки при движении лимфы.
- Лимфодренаж + коррекция осанки.
- Лимфодренажная зарядка.
- Ручные методики.
