Дыхательные упражнения для снятия напряжения и отеков с тела, и восстановления после респираторных заболеваний
90% людей живут в состоянии гипоксии и не могут похвастать отменным здоровьем. А вот головные боли, онемение конечностей, вечно надутый живот, головокружения – всегда с ними. Дыхание – это неотъемлемый инструмент современного фитнеса, с помощью которого вы вдохнете жизнь, здоровье и силу в тело!
- Улучшение осанки, укрепление тазового дна, ликвидация нехудеющего живота.
- Восстановление иммунитета и лимфотока.
- Снижение боли в спине, шее, между лопаток, в крестце – во всем теле.
- Улучшение когнитивных функций мозга: внимание, память, речь.
- Улучшение циркуляции крови, регуляция давления, снабжение клеток кислородом.
- Устранение последствий хронического стресса от недосыпа, плохой экологии, неверных тренировок, сидячего образа жизни.
- Улучшение сна и расслабление нервной системы.
- Устранение отеков и целлюлита.
