Автор: Алена Вишневская
Курс по рукам в бачате

Что будет?

Я составила классную программу для ваших рук, и подойдем мы к этому с разных сторон:

  • Поработаем над новой лексикой, само собой
  • В целом систематизируем знания по движениям, чтобы в будущем было проще применять руки и с легкостью импровизировать
  • Поработаем над телом: будут упражнения для осанки, растянем и укрепим нужные мышцы, чтобы движения выглядели легче и естественнее
  • Поработаем над пластикой рук - что сделать, чтобы они "струились" в пространстве
  • Дам несколько упражнений-заданий на импровизацию.
  • Хорео, само собой, тоже будет

Хочется вместе с вами войти в приятное, спокойное состояние тренировок. Когда каждая тренировка добавляет эффекта к предыдущей и в итоге складывается спокойный танец, без спешки и в свое удовольствие)

Что вас ждет на курсе?

  • 12 уроков-заданий. Уроки короткие (20-25 минут), но максимально содержательные.
  • Доступ к курсу на три месяца. В течении трех месяцев вы имеете полный доступ ко всем материалам.
  • Упражнения на импровизацию. Часть заданий на курсе специально направлены на развитие навыков импровизации.
  • Короткие хорео для закрепления движений. Вас ждут мои авторские хорео - специально, чтобы вы могли отработать новые движения.
  • Комплексная работа с осанкой и руками. В женском стиле важно работать не только над движениями, но и над телом. Вас ждут полезные упражнения для укрепления спины и расслабления шеи.
Дата последнего обновления: 23 апреля 2024

Темы

Другие курсы

-3%
Тотальная подача
Тотальная подача
Автор: Иван Толмачев
Подробнее
970
1 000
-12%
Ягодицы
Ягодицы
Автор: Татьяна Романенко
Подробнее
3 500
4 000
Мышцы тазового дня
Мышцы тазового дня
Автор: Алена Медведева
Подробнее
1 300
-40%
Растяжка. Средний уровень
Растяжка. Средний уровень
Автор: Юлия Грошева
Подробнее
2 990
4 990
-12%
Baby Balance
Baby Balance
Автор: Кристина Голубкина
Подробнее
35 000
40 000
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
-30%
Перезагрузка тела
Перезагрузка тела
Автор: Ольга Чащина
Подробнее
3 490
4 990
Творец тела
Творец тела
Автор: Кирилл Романчак
Подробнее
20 000
Программа тренировок «фулбоди» для опытных
Программа тренировок «фулбоди» для опытных
Автор: Станислав Линдовер
Подробнее
1 990
Назад
Смотреть дальше