Обучение длится 5 недель
Автор: Оксана Килина
Курс по коррекции фигуры и осанки ProТело 2.0

Курс для вас, если:

  • Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны
  • Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
  • Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело
  • Вы стараетесь, но не понимаете, чего не хватает, чтобы этого достичь
  • Вас беспокоят отеки тела, особенно в проблемных зонах живот, галифе, бедра, бока, руки
  • Скорее всего, вы пробовали много способов снизить отеки и улучшить очертания тела, но эффект временный. Вы хотите подтянутое тело
  • Бывают боли в спине, шее, суставах
  • Вероятно, у вас есть сутулость, скованность в теле. Сидячая или связанная с большим напряжением работа, стрессы, отсутствие времени для заботы о себе
  • Вы хотите привести себя в форму и стать здоровее
  • Вы уже прошли этап худеть через напряжение, вы хотите делать форму через восстановление тела и здоровья.
  • После беременности ваше тело изменилось, вы хотите вернуть форму
  • Возможно, вас также беспокоят последствия кесарево, складка над швом, выпирает животик

Программа курса:

Шаг 1. ЗНАКОМСТВО С СИСТЕМОЙ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

  • Разберетесь в том, что надо делать, чтобы улучшить тело и уменьшить свои проблемные зоны.
  • Поймете четкий план как действовать и идти к точке Б.

Шаг 2. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. РАБОТА С ФАСЦИЯМИ И ПАТТЕРНАМИ ДВИЖЕНИЯ

  • Уменьшите дисбалансы, улучшите осанку
  • Снизятся отеки в теле
  • Улучшится растяжка, координация и тонус всех мышц
  • Долгожданные ягодицы и пресс улучшат тонус
  • Уменьшатся боли в спине, шее, между лопаток, в суставах, ногах, снизится вероятность случайных бытовых травм
  • Улучшится походка и усилится эффект в коррекции фигуры

Шаг 3. УНИКАЛЬНЫЙ МИКС СИЛОВЫХ И НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

  • Улучшится тонус и координации мышц во всем теле за счет переобучения ЦНС
  • Усилится снижение отеков
  • Ощутите как улучшилось движение, тело обретает красивую форму, а мышцы работают на полную
  • Улучшится осанка, уменьшится живот, ягодицы округлятся
  • Вернутся сила, красота и здоровье
  • Почувствуете свое тело, как никогда раньше

Шаг 4. ПИТАНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

  • Уменьшатся проявления дряблости и целлюлита
  • Снизятся отеки и объемы
  • Тело станет более подтянутым

Шаг 5. УХОД ЗА КОЖЕЙ, МАССАЖ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

  • Научитесь самостоятельно составлять здоровое сбалансированное меню
  • Научитесь включать в рацион сладости без вреда для здоровья и фигуры
  • Начтете правильно и безопасно снижать вес - за счет жировой массы, а не за счет мышц
Дата последнего обновления: 7 ноября 2023

Темы

Другие курсы

Дыхание. Живот. Тазовое дно
Дыхание. Живот. Тазовое дно
Автор: Ольга Мелякова
-5%
Фитнес-интенсив Ведьма
Фитнес-интенсив Ведьма
Автор: Ольга Байкина
Подробнее
15 980
16 980
2 663
/мес
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Автор: Сергей Оларь
-73%
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Автор: Сергей Оларь
Подробнее
3 490
12 990
Волновая йога
Волновая йога
Автор: Майя Мандала
PROжарка пресса
PROжарка пресса
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
-50%
Стопы - путь к здоровью
Стопы - путь к здоровью
-46%
Открытая вода
Открытая вода
Автор: Даниил Серебренников
Подробнее
3 490
6 490
Назад
Смотреть дальше