Данный курс рассчитан на тренеров по плаванию и триатлону, а также любителей плавания, которые хотят узнать больше о методике обучения взрослых и тренировочном процессе.
Из чего состоит курс?
5 фундаментальных разделов, суммарный хронометраж которых составляет более 2.5 часов.
Каждый раздел разбит на ряд логических отрезков.
Рекомендуем смотреть именно в том порядке, который мы предложили. Возможно, некоторые ролики придется пересматривать несколько раз.
Поток информации очень плотный.
Но мы в вас верим. Вы справитесь!
Сами разделы:
- Основные положения работы со спортсменами-любителями
- Отличия в работе с профессионалами и любителями
- Персональный и групповой формат
- Какие задачи стоят перед тренером
- Тренировочный процесс
- Физика плавания
- Введение в физику процессов
- Силы, действующие на пловца
- Перенос ЦТ вперед. Пути решения
- Положение головы, влияните на ЦТ
- Пронос, влияние на ЦТ
- Ротация корпуса
- Условия взаимодействия с водой
- Оценка качества плавания и критерии оценивания
- Введение
- Анализ положения тела
- Анализ качества смены рук
- Анализ дыхательных циклов
- Анализ координации ног и рук
- Анализ гребка
- Захват
- Подтягивание
- Отталкивание
- Анализ проноса
- Начало работы со спортсменами
- С чего начать тренеру свою работу
- Разбор группы одного уровня
- Разбор группы разного уровня
- Разбор персонального занятия
- Последующее развитие спортсменов
- Типы и виды тренировок. Сочетание, комбинирование
- Для начинающих
- Для спортсменов среднего уровня
- Для опытных спортсменов
- Периодичность и объемы
- Домашние задания. Логика написания
- Подготовка к старту на примере
