Содержание:
- Видео упражнения на все группы мышц
- Подробное объяснение техники выполнения
- Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела
- Ягодицы качаем везде
- Разминка и заминка с МФР-роллом
- Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений
- Нагрузка на поясницу и колени снижена
Доступ к курсу 1 год с момента покупки - мотивация начать уже сегодня!
