За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди
Если ты хочешь красивое тело вместо:
- валиков и нависания в подмышках
- жировых ловушек на руках и верхней части спины
- неприятного запаха пота
- дряблых и слабых мышц рук
- нависающей кожи на локтях
Чтобы быстро сделать руки и подмышки подтянутыми и красивыми достаточно 3 простых шагов:
1. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл
2. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
3. и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
Содержание:
- практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
- практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
- практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин
бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:
- безопасная замена дезодорантам
- рекомендации по подбору белья, не вредящего женскому здоровью
- стимуляция синтеза коллагена
- самомассаж груди для профилактики заболеваний
- ароматерапия для здоровья груди и лимфатической системы
- торможение замещения железистой ткани на жировую
- рекомендации по питанию и БАДам
Вы просто выполняете простые практики и уже через неделю увидите первые результаты, а через 4 недели вы будете любоваться своим телом!
