Обучение длится 6 недель
Автор: Оля Блинкина
Цена по запросу
Узнать подробнее
Красивая осанка и женское здоровье

Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.

Этот курс для тебя, если…

  • Ты давно родила, но до сих пор не восстановилась
  • Родила >2 недель назад и хочешь привести тело в дородовое состояние
  • Долго не занималась спортом и не знаешь, с чего начать, чтобы не навредить себе

За время курса ты:

  • Избавишься от болей
  • Получишь красивую осанку
  • Восстановишь девичью походку
  • Снизишь вес без диет и постоянного контроля
  • Вернешь добеременный живот
  • Сохранишь женское здоровье на годы вперед

Встань на путь любви к себе через телесную осознанность!

1. Мануальные техники от израильского физиотерапевта

Специально для меня научный деятель и один из основателей ведущего института физио- и висцеральной терапии в Израиле Мила Гольденберг записала курс мануальных техник, которые восстанавливают женский организм после родов. Они уникальные, в интернете таких не найти.

2. Избавление от диастаза

Обвисший живот не убирается закачкой пресса. Для начала нужно снять зажимы, раскрыть диафрагму и убрать диастаз. Да, можно уменьшить даже диастаз в 10 пальцев и без абдоминопластики.

3. Раскрытие тазового дна

Расслабление зоны тазового дна. Мануальные техники раскрывают зону вокруг влагалища и ануса, избавляя от болей и геморроя. Ты снова будешь получать максимальное удовольствие от секса!

Не восстановив живот и функции тазового дна, к менопаузе можно прийти с целым букетом проблем. Висцеральные техники — не просто мануальная терапия, а доказательная медицина. Массажи помогли восстановиться сотням женщин!

Полезные пищевые привычки

Я за здоровое снижение веса без диет и постоянного контроля. Поделюсь рецептами вкусных и полезных блюд на каждый день.

  • + рецепты для вегетарианцев
  • + детское меню

Что еще тебя ждет на курсе?

Ты восстановишь женское здоровье и получишь знания, как его поддерживать до конца жизни

  • МОДУЛЬ I. Здоровый вес на всю жизнь
  • МОДУЛЬ II. Диафрагма
  • МОДУЛЬ III. Плоский живот и диастаз
  • МОДУЛЬ IV. Здоровое тазовое дно
  • МОДУЛЬ V. Красивая осанка
  • МОДУЛЬ VI. Работа с турником
Дата последнего обновления: 25 октября 2023

Темы

Другие курсы

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
12 900
Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
8 500
-3%
Тотальная подача
Тотальная подача
Автор: Иван Толмачев
Подробнее
970
1 000
-12%
Ягодицы
Ягодицы
Автор: Татьяна Романенко
Подробнее
3 500
4 000
Мышцы тазового дня
Мышцы тазового дня
Автор: Алена Медведева
Подробнее
1 300
-40%
Растяжка. Средний уровень
Растяжка. Средний уровень
Автор: Юлия Грошева
Подробнее
2 990
4 990
-12%
Baby Balance
Baby Balance
Автор: Кристина Голубкина
Подробнее
35 000
40 000
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
Открытый урок «Кундалини под одеялом»
-30%
Перезагрузка тела
Перезагрузка тела
Автор: Ольга Чащина
Подробнее
3 490
4 990
Назад
Смотреть дальше