Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.

Этот курс для тебя, если…

Ты давно родила, но до сих пор не восстановилась
Родила >2 недель назад и хочешь привести тело в дородовое состояние
Долго не занималась спортом и не знаешь, с чего начать, чтобы не навредить себе

За время курса ты:

Избавишься от болей
Получишь красивую осанку
Восстановишь девичью походку
Снизишь вес без диет и постоянного контроля
Вернешь добеременный живот
Сохранишь женское здоровье на годы вперед

Встань на путь любви к себе через телесную осознанность!

1. Мануальные техники от израильского физиотерапевта

Специально для меня научный деятель и один из основателей ведущего института физио- и висцеральной терапии в Израиле Мила Гольденберг записала курс мануальных техник, которые восстанавливают женский организм после родов. Они уникальные, в интернете таких не найти.

2. Избавление от диастаза

Обвисший живот не убирается закачкой пресса. Для начала нужно снять зажимы, раскрыть диафрагму и убрать диастаз. Да, можно уменьшить даже диастаз в 10 пальцев и без абдоминопластики.

3. Раскрытие тазового дна

Расслабление зоны тазового дна. Мануальные техники раскрывают зону вокруг влагалища и ануса, избавляя от болей и геморроя. Ты снова будешь получать максимальное удовольствие от секса!

Не восстановив живот и функции тазового дна, к менопаузе можно прийти с целым букетом проблем. Висцеральные техники — не просто мануальная терапия, а доказательная медицина. Массажи помогли восстановиться сотням женщин!

Полезные пищевые привычки

Я за здоровое снижение веса без диет и постоянного контроля. Поделюсь рецептами вкусных и полезных блюд на каждый день.