Радость и здоровье до праздников и после или Как не дать вате и капхе разрушить ваше тело и настроение этой зимой? Однако эта зима может пройти для вас по-другому!
И на моем 3-часовом семинаре «Красивая и стройная зима» вы узнаете, что делать, чтобы сиять изнутри всю зиму!
Мы поговорим о том, как потребности вашего тела меняются в холодное время года и что это значит для вашего питания, режима дня и тренировок.
Вы узнаете:
Продукты и питание
Какие продукты добавить, чтобы поддержать энергию и предотвратить сухость кожи.
Травы и эфирные масла
Какие травы и эфирные масла вам необходимы, чтобы доши, гормоны и кишечные бактерии пели от радости, а ваше тело пребывало в гармонии.
Спорт и йога
Как поменять йогу или тренировки, чтобы поддержать тело в балансе
