Программа курса:
Состоит из уроков, текстовых и дополнительных материалов, полезных ссылок
1. Базовый урок про кожу
- Как перестать разрушать эпидермис, почему возникает сухость, акне и экзема, и что делать с запахом.
- Разбираемся с самыми частыми ошибками в уходе
2. Про акне
Как генетика, стресс и молочные продукты влияют на акне, какой грибок за это ответственен, и что с ним делать
3. Средства и уход за кожей
- Растительные и эфирные масла не подходят для ухода, а мыло должно быть правильным, а не дорогим.
- Разбираем уход за сухой, жирной и чувствительной кожей и выбираем подходящее мыло, гель для душа и SPF
4. Базовый урок про волосы
- Какая у вас максимальная длина волос?
- В уроке разбираем механизм роста и выпадения волос и причины, по которым кожу головы нужно мыть вовремя и подходящим средством
5. Про себорею и перхоть
- Перхоть бывает только у 50% людей, но при этом она усугубляет любое выпадение волос.
- В уроке разбираем три условия развития перхоти, её причины и правильные способы воздействия
6. Выпадение волос и алопеция
- Волосы могут редеть после стресса, из-за анемии, андрогенетической и диффузной алопеции.
- Урок поможет понять, когда нужно сдавать анализы и какие именно.
- Также мы пройдём небольшую самодиагностику, разберёмся со всеми видами выпадения и с последовательностью действий для восстановления густоты
7. Стимуляция роста волос + схемы
- Почему привычный миноксидил не должен являться первой линией помощи при поредении волос?
- В уроке рассматриваем 5 самых эффективных способов стимуляции роста волос, а также схемы под любые случаи поредения
8. Средства и уход за волосами
- Кожу головы нельзя “замыть”: чтобы она оставалась здоровой, её нужно тщательно и своевременно промывать.
- В уроке подберём подходящий шампунь и кондиционер, разберёмся с составами и научимся оценивать их эффективность
9. Добавки для кожи и волос
- Некоторые добавки действительно эффективны, а некоторые – лишь маркетинговая уловка.
- В уроке разбираемся с добавками (и дозировками) для улучшения кожи и волос, а также со способами омоложения
