Это рабочий курс когнитивно-поведенческой психотерапии, который поможет вам преодолеть многие трудности, связанные с синдромом.
- 4 блока, каждый из которых занимает 1 неделю
- Домашние задания по каждой теме
Содержание курса:
Первый блок
- Что такое СДВГ
- Что такое синдром СДВГ
- В каком возрасте проявляется
- Практики преодоления невнимательности и неспособности сосредоточиться
Второй блок
- Взаимоотношения
- Навыки общения с окружающими
- Знания о том, как быть хорошим другом, как соблюдать границы, оставться в теме при разговоре
- Задания для родителей, чтобы улучшить взаимоотношения
Третий блок
- Управление
- Навыки управления своего времни, пространства и поведения
Четвертый блок
- Осознанность
- Анализ поведения
- Практики позитивного вооброжения
