Курс про здоровье «Карта здоровья» от Художник Онлайн и Юлии Козиновой — это уникальная программа, включающая в себя знания из нейрографики, древней китайской медицины, лечебной гимнастики, психологии и психосоматики.
На курсе «Карта здоровья» мы будем пристально смотреть на тему своего здоровья и долголетия с помощью нового и комплексного подхода.
Курс для всех, кто хочет:
- Осознаннее относиться к своему здоровью и взглянуть на него под совершенно новым углом
- Узнать себя и свое тело с иной стороны, поработать над нераскрытыми ресурсами
- Познакомиться с алгоритмами, помогающими выявить свои сильные и слабые стороны для дальнейшей работы над собой
- Познакомиться с нейробионикой, висцеральным самомассажем и океаническим дыханием
- Погрузиться в дыхательные практики, знания из древнейшей китайской медицины, лечебной гимнастики, психологии и психосоматики.
- Наладить связь с подсознанием и быть в гармонии с миром, найти баланс между внутренним и внешним
Подойдет тем, кто:
1. Тем, кто совсем не умеет рисовать.
- Нейрографика доступна каждому, вне зависимости от творческих способностей и уровня подготовки.
- Благодаря этому методу многие люди научились прорабатывать внутренние проблемы и справляться с негативными эмоциями.
- Освоите элементы нейрографического алфавита и алгоритмы, которые можно применять самостоятельно в любой момент.
2. Тем, кто хочет понять нейрографику и нейродинамику на совершенно новом уровне и желает применять практики и упражнения в повседневной жизни.
- С помощью алгоритмов нейрографики можно бороться с негативными установками и блоками, находить точки роста, внутренние ресурсы и прорабатывать негативные эмоции, решать проблемы, достигать внутренней гармонии и бережно поддерживать свое стремление к здоровой жизни.
Что даст вам курс:
- Вы познакомитесь с нейрографикой — методом, который позволяет войти в контакт со своим внутренним состоянием через рисование.
- Вы узнаете, как можно поддержать свои физиологические процессы и психоэмоциональные реакциии с помощью специальных алгоритмов.
- Вы погрузитесь в работу с нейродинамикой, которая включает в себя уникальные упражнения для нервной регуляции.
- Вы научитесь входить в ресурсное состояние, чувствовать и понимать свое тело, чтобы менять свою жизнь к лучшему.
- Вы получите в свое распоряжение метод, в котором древняя мудрость сочетается с современной психологией и лечебной гимнастикой.
- Вы создадите 7 рисунков на тему здоровья вместе с инструктором.
Что вы изучите на курсе:
1. Сначала преподаватель расскажет о целях и задачах курса, а также объяснит, что такое нейрографика и нейродинамика, из чего состоит курс, какие материалы для него потребуются и как на нем работать. Мы научимся рисовать нейрографическую линию и делать сопряжения, освоим необходимый инструментарий перед тем, как рисовать алгоритмы.
2. После нескольких теоретических уроков вы перейдете к практике. Курс состоит из двух больших частей: нейрографики и нейродинамики. В первой части курса на каждом уроке Юлия будет рассказывать об очередном алгоритме и о том, как сделать его максимально эффективным с помощью грамотного нейрографирования.
3. Постепенно вы научитесь применять новые знания для того, чтобы трансформировать себя и поддержать свое стремление к долголетию.
После прохождения курса вы сможете использовать алгоритмы нейрографики самостоятельно.
Программа:
Часть 1. Нейрографика
1. Вводный урок
- В начале Юлия Козинова расскажет о целях и задачах этого курса.
- Мы сразу же сделаем интересное упражнение и получим первое домашнее задание.
- На этом уроке вас ждет много дополнительных материалов в виде схем и презентации.
2. Материалы и основные активы нейрографики
- На этом уроке мы поговорим об основной теории в нейрографике, необходимой для работы на курсе и перечислим необходимые материалы.
- А также научимся рисовать нейрографические линии и делать сопряжения.
3. Нейросинтез
- Один из принципиальных алгоритмов нейрографики, который помогает посмотреть на человека объемно и выяснить, где есть проблемы и куда нужно обратить свое пристальное внимание, а также понять, где ваша сильная сторона, на которую можно опереться. Рисуем гармонизацию тел.
4. Наследие рода
- Тема рода не с проста исследуется в нашем курсе. Правильное понимание своих особенностей, талантов и сильных сторон напрямую влияют на качество жизни и круговорот энергий и событий внутри и снаружи человека. Разберем один из вариантов, как еще можно применить эту важную тему.
5. Река здоровья
- С помощью концепции У-син древней китайской медицины и ее пяти элементов настраиваем и мотивируем себя на глубокое погружение в мир здоровья к источнику внутренних ресурсов.
6. Три очага
- Разбираем важную энергетическую схему строения тела человека и на своем примере пытаемся не только прорисовать, но и прочувствовать правильное движение энергии и информации внутри себя.
7. Дыхание жизни
- Рисуем диафрагмы тела и их мощнейшее влияние на ткани, органы и ритмы человека, а также говорим о том, как это связано с психосоматикой и как правильная настройка работы диафрагм положительно влияет на здоровье.
8. Ладонь здоровья
- С помощью самого близкого нам образа – отпечатка собственной руки отобразим на рисунке опорные элементы своего самочувствия и проявим его важнейшие элементы.
9. Новый я
- Пройдем с помощью квадрантов метамодерна по всем 4 составляющим собственного восприятия темы здоровья и подключим все внутренние ресурсы для четкого понимания, как действовать, чтобы чувствовать себя по-настоящему бодрым и здоровым.
Часть 2. Нейродинамика
- Вводный урок. Упражнение «покачивания»
- Техника нейробионики
- Расслабление нервной системы
- Работаем с осанкой
- Работа с мышцами спины
- Висцеральный самомассаж
- Океаническое дыхание
- Завершающий урок. 5 универсальных правил для счастливой и здоровой жизни
