Курс «Как жить с ОКР»: обучение по онлайн-тренингу — Вебинарум
Обучение длится 3 часа
Автор: Марина Логинова
Как жить с ОКР

Все, что нужно знать об ОКР, чтобы перестать проверять розетки и закрытые замки. Вместо 100 психологических тестов в интернете, навязчивых мыслей и повторяющихся ритуалов.

Начните просмотр, если:

  • Вы не контролируете навязчивые мысли
  • Научитесь останавливать обсессии, не прибегая к компульсиям
  • Все говорят, что вы контрол-фрик
  • Овладеете техниками для снижения уровня тревожности
  • Вы считаете, что ОКР — это только про мытье рук
  • Узнаете о неочевидных признаках расстройства

Саммари поможет:

  • Перестать покупать одни и те же чипсы
  • Наступать на швы плиток без мучений
  • С легкостью распознавать гиперфиксации
  • Выстроить план для тестирования реальности на прочность
  • Справиться с когнитивными искажениями
  • Понять, пора ли бежать к психотерапевту
Дата последнего обновления: 22 ноября 2023

Темы

Другие курсы

-14%
Женская целостность
Женская целостность
Автор: Светлана Добровольская
Подробнее
24 000
28 000
Рисуем новое денежное мышление
Рисуем новое денежное мышление
Автор: Клавдия Волкова
Подробнее
1 490
Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе
Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе
Автор: Натали Романистка
Подробнее
10 000
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка
Автор: Натали Романистка
Подробнее
10 000
Школа любви к себе (2025)
Школа любви к себе (2025)
PROкачай свою уверенность за 1 месяц
PROкачай свою уверенность за 1 месяц
Автор: Арина Стренина
Подробнее
2 499
Самостоятельная работа со сновидениями
Самостоятельная работа со сновидениями
Автор: Анастасия Петрова
Подробнее
1 800
Психология мышления. Как развить свой интеллект и мышление
Психология мышления. Как развить свой интеллект и мышление
Автор: Евгений Костырин
-81%
Иммунитет к стрессу
Иммунитет к стрессу
Подробнее
990
4 990
Назад
Смотреть дальше